进入秋冬季流行病高发，同时也是雾霾天多发期。防霾刻不容缓。

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气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物，直径相当于人类头发的1/10大小，不易被阻挡。被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

　　每个人每天平均要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身；其次，会损害血红蛋白输送氧的能力，丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果。例如可以加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。总之这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。

澳洲那些可缓解雾霾危害的好东西

1、清肺灵

澳大利亚空气质量良好，所以保护肺部的产品并不多见。清肺灵（PM-Lung support）是少见的保护肺部产品，TGA注册产品，成分丰富，可缓解PM2.5对肺部的损伤。推荐品牌：Wealthy health

2、鲛鲨烯

鲛鲨烯是少见的作用全面且出色的保健品之一：防止癌症、清理血管、抑制“三高”、清除体内重金属、保护心脑血管等，大部分作用都可以缓解雾霾危害，建议长期服用。推荐品牌：Southernature、Healthy Care

3、叶绿素

叶绿素已经是家喻户晓的澳洲产品，其作用丰富，除了阻止食物中的头号致癌物——黄曲霉素以外，还可以解毒、防感染，防止炎症的扩散和预防癌症等，可有效缓解PM2.5带来的相应危害。推荐品牌Swisse。

4、保肝宁

澳大利亚国宝级保健品，材料选用澳洲圣玛利亚草，解决了澳洲人酗酒的社会问题，为澳洲提高人寿命做出了突出的贡献。帮助肝脏排毒、恢复肝细胞功能能够缓解PM2.5带入体内有毒物质对肝脏的压力和损伤。推荐品牌：Swisse、Blackmores