先看视频~

（视频生动幽默，不是死板的科教片，放心观看！）

视频中介绍吃榴莲，因为榴莲性热，可改善腹部寒凉，特别适合痛经和坐月子的姐妹们~

其实榴莲之外，还有一种传统的食物：黑糖，同样非常适合于手脚容易冰凉，腹部寒凉，易痛经，坐月子的女性同胞们，下面就来了解下黑糖吧~

关于黑糖：

黑糖其实是甘蔗制糖制程上第一道产品,，黑糖能保持蔗糖的天然焦香味道，黑糖之后是红糖，红糖之后就是最常见的白砂糖了。

黑糖除了供热外，还含有许多微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

关于新西兰红印黑糖

而黑糖中的极品，则是产自新西兰的红印黑糖。因为新西兰所产的甘蔗，甜度及微量元素，都是世界上含量最高的，因此提炼出的黑糖自然也是最为浓厚的。

最后再摘录一段来自于“百度百科—黑糖”：

黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。