总觉得自己不如别人怎么办,美国华人之家微信公众号文章

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在生活中，看到别人比自己优秀的地方，特别羡慕，觉得别人做大事而自己做小事，总觉得自己不如别人。

这种情绪还会发展到更扭曲的状态，看电视会郁闷自己为什么没有成为明星，为什么没有成为国家主席。看书的时候，郁闷自己为什么写不出书，看电影郁闷自己为什么拍不出电影，看见高楼，郁闷为什么不是自己盖的。这样的情绪让我无法接受无为的自己。在生活中没有找到自己的位置，看见什么都可以成为自己贬损自己的理由。

我明白自己这种情绪很不应该，也很可笑。可是有时候，这些想法压在心里，快把我憋坏了。

李松蔚说：

「我明白自己这种情绪很不应该，也很可笑」。

——我不觉得情绪会有什么不应该或者可笑，情绪就是情绪，就算它让你觉得不露脸。

就跟我不会觉得一棵树或者一个小动物有什么不应该或者可笑一样。

这里的每个人都在理解你，想帮助你，他们说：哎呀我是过来人，少年你其实应该……

如果逐条读下来的话应该是蛮大的阅读量，你会很累，但多半会乐此不疲。

因为你就是希望在别人的眼中发现自己的位置，不是吗？

有的反馈让你斗志昂扬，有的反馈让你恍然大悟，有的反馈让你惶惑不安，或痛彻心扉。

我不应该是这样。这个不应该是我。

我应该是那样。可我又做不到那样。我真羡慕那样。哎我为什么就不能是那样？

但其实，所有用目光定位你的人，都已经闪了。我们回到自己的生活中不再care你。

只有在知乎提醒赞同或感谢时，才想起来看一眼，但只是重新品味一遍自己的答案而不是你。

我们对你没有所谓失望或者希望，因为我们真正想看的永远是我们自己。

你在烂泥里打滚也好，在深夜里大哭也好，你想：他们该有多看不起我啊。

不会的，我们不鄙视，不失望，不关心，我们说：哦。紧接着就联想到自己。

你有一天也许功成名就了，富贵荣华了，你想：他们该有多欣赏我，多感叹当初的有眼无珠啊！

也不会的，我们不惊叹，不赞美，不关心，我们说：唷。紧接着就联想到自己。

你一直想在人们的眼中找到你自己……可人们真的都没在看你。

有少数几个人一直会看着你的，那就是真爱了……

可他们对你的所谓失望或者希望，也只是关乎他们自己。

真真实实还陪着你，提醒你作为一个人的存在的，还是你那些「不应该，很可笑」的情绪。

如果它们最终也被你否定掉了，那么你，是什么呢？

这是我想补充的，不知道有没有说清楚。但总之，我也要回到我的生活中了，再会。

心赖寺不懒：

乍看之下，李松蔚先生似乎没有从正面回答问题 —— 总觉得自己不如别人怎么办。实际上，就算告诉题主提高自信的一二三条方法，他在真正做到之前还是会被这种「自我价值观缺失」的情绪所困扰。所以李松蔚谈的是如何接纳这种情绪 —— 既然情绪存在，必然有存在的价值，与其否定情绪，不如接受自己的现状，立足于此，然后知耻而后勇。