瘦腹！
瘦腹！
如果你像蜜总一样
肚子摸起来像五花肉一样
你就行动起来吧！
时刻记住一句话
一白遮百丑，一胖毁所有
想到这句话
好像整个人
都精神了呢
1 喝酸奶促进消化，每天喝一杯
2 晚上喝咖啡促进肠道蠕动
3 喝蜂蜜水，协助排便（蜜总倾情推荐）
4 清晨空腹吃苹果避免便秘，调理肠道
5 玫瑰花和蜜枣干泡水喝{孕妇忌饮）
6 腹部按摩沿肠道蠕动的方向顺时针按摩
7 清晨空腹喝两杯水
8 在主餐中加入大米，糙米等粗粮
蜜总提示
最重要的
还是行动！
蜜总天天见！关注我吧！
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