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清水健
1979年出生
高中毕业后在GAY杂志通过当模特初次登台
受到该杂志的总编的推荐转身投入AV行业
并在2015年拿到
“最想被他抱住 AV男优奖”
在之前以“AV男优数量比孟加拉虎还要少”的发言在推特火了一把
甚至还被英国独立报报道
红到国外去了
上过的*河蟹*忧数量大概在8000人左右
对于“AV男优”这一职业有过很好的了解的人想必也不多吧
那么来看本文的“一日贴身采访”吧
▼AM８:00
在早上的时候进入了清水健的家里
对于不知道清水健这个名字的人一看脸应该马上就能知道是谁吧
(没错就是他，绿汁健)
特别是对于男性来说肯！定！认！识！
这个就是清水健的家
比想象中的要普通呢
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一起来看看AV男优每天早上吃什么吧
健桑正在缓缓地把运动饮料倒进杯子里
然后加热水
“我从来不喝体温以下的饮料哟，因为体质比较凉。
合着兑水饮料在吞一些奇怪粉末的健桑
“这个是谷氨酸和支链氨基酸。这个对长肌肉有很大的帮助。每天早上一起来先吃这个，然后喝咖啡。咖啡对脂肪燃烧也有帮助。
喝完咖啡后正在健身的健桑
据说是早上健身的话燃烧脂肪的效果最好
(觉得这张有点像五月天的阿信..)
锻炼了20分钟后的食物——西红柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。
麦片和低聚糖和酸奶混合的特质饮料
试了一小口还挺好喝
“低聚糖会成为肠内善玉菌的食物。食物纤维能帮助低聚糖到达肠内。然后酸奶会把肠内的环境调整到最适于消化。
▼AM 9:00
出发去拍片！
健桑提着两个包
一个装着要换的衣服
还有一个装的是内裤啊牙刷啊什么的
AV男优必备物品还有蛋白粉也带了超级多
“我没什么太多爱好。就只喜欢车，我有两台车，一台平时兜风用，还有一台是开着去上班的。
你没什么爱好的话，钱花哪儿去了？
“买蛋白粉……
平时放假的时候都干些什么呢
“我已经5个月没休过假了。对我来说，比起玩，还是工作要来得爽。
什么样的人会往AV男优的方向发展？
“喜欢Sex的人
不过照你说的标准的话，基本上所有的男人都符合，那为什么AV男优还是万年人手不足呢？
“现在日本只有70个左右的AV男优。比濒临灭绝的孟加拉虎还要少。那70个人里面也有过变动、不过基本上是新人变来变去，不变的都是那些做了很长时间的人。把汁男也算进去的话人数会增加、不过能用的人还是少啊。
▼ＡＭ10：00
进入拍摄现场
一般的AV摄影棚都是像这样的
把公寓或者一户建租下来然后改造成摄影棚
进入摄影棚以后会拿到台本和浴巾
台本上好像写着当天的出场人员，场景的概要，体位的顺序之类的。
顺便一提，男优基本上也是当天看台本才会知道会跟什么女优演戏。
男优跟女优好像刻意被分开了。我之前还以为化妆间都在一起的呢
“本来之前也是像你说的那样。不过现在除了现场演出之外是不允许见面的。男女优之间恋爱了的话就会产生麻烦。顺便说一下今天的女优是OO酱哦。
哦哦哦那不是现在超级火的妹子吗？
“那可不是，而且是她主动点名要跟我演的哦
被女优指名。你真是上辈子积得德都给用光了。
“能被女优点名也说明现在我也火起来了吧。然而我有舔鼻孔，腋下的嗜好。被讨厌被舔那里的人拒绝的事也是有的。
确实自己的鼻孔被别人舔是有点内个。。
男优的工作里等待的时间比较长。
出场前的时间里检查连载杂志的稿子或者写稿子之类的。
健桑的时间表上画满了日程。这样努力工作，一年收入有多少？
“大概有OOO円吧，请不要在报道里写出来。
大概根据我(原作者)的表情大概就能猜出来吧
在等待的时间里让我们先来看看男优的包包里有些什么吧
先映入眼帘是大量的内裤
“男友基本上是裸着工作的，所以能显示出“很潮”的地方也就是内裤了。所以大家才穿着很潮的内裤呢(谁会看你们的内裤)
然后还有漱口水(估计是绿汁事件之后长记性了)
师长不太懂……
止汗剂和发胶
牙刷和舌苔刷(大家都懂的)
然后是人造橡胶制的套套
“颜射的时候也是需要技巧的哦。练好了的话就能想射哪里就射哪里。
正在把握要射在我(原作者)脸上时应该用什么角度和力度的健桑。
“这样，这样就能直接命中你的额头正中间
我他妈这是在干嘛
正在剪指甲的健桑
“别看我现在在这里剪指甲，其实现在剪指甲好难为情。
为什么？
“片卖得好的男优每天都要拍片，指甲不会长到要剪的程度，小锉刀磨一磨就行了。所以咔擦咔擦剪指甲就说明男优平时没认真工作。
健桑告诉我应该怎么打发等待上场的时间
“你猜这是什么
“这是蛋蛋上面的毛。把蛋蛋毛拔下来，看看有没有分叉。
。。。
终于要上场了！
冲了个澡转化为战斗姿势的健桑
肌肉好厉害
从后面看也好厉害
～40分钟后～
凯旋归来的健桑
然后就开始吃迷之粉末
“精氨酸
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重！头！戏！
明星男优清水健教你怎么勃起
我给勃起困难户们总结了5个方法
第一个精神
做羞羞的事情之前不要考虑
“我这次能不能顺利勃起啊”这种多余的事
请直直的望着自己想要进攻的地方
对方一躺下了
按照自己喜欢的方式来
不要给自己压力
第二个是运动
通过锻炼大腿上部的肌肉能让男性分泌超多荷尔蒙
所以要多做深蹲
第三个就是营养
锌元素精氨酸
这种营养素的摄取会改变第二天的勃起情况
这么简单的方法请一定要试一下
第四个忍耐
每天喝酒啊熬夜啊当然会对勃起能力有影响
所以自我抵制那种诱惑
过健康的生活吧
最后，每天自慰！
人的身体就是不用的话就会退化
不射的话
制造精子的能力当然会减弱
所以说请每天射两次谢谢
健桑大腿上部的肌肉超级发达
一天两次有点多了吧
“但是我每天都有遵守那五个方法。所以射了以后过4个小时又能重新恢复活力。
▼下午16点 进入片场
健身完了后进入第二个片场
一天大概走两三个的样子
“接下来的剧本是dokkiri
(就是没有防备，突然的意思，大家应该都懂)
※ 这个作品是“真·dokkiri”，所以请不要让女优看到台本。
※ 从最初的一幕开始就是dokkiri，所有即使你看到了台本也请不要向女优剧透。
※ 如果镜头出现了其他人请务必打上重马赛克。
正是在确认年龄
把驾照和报纸的日期一起拍照
来确认不是未成年人
健桑仰慕的男优是谁？
“觉得好厉害的是“巧克力球向井”(90十分钟内让10位女优高潮，拍完片后送医院)。觉得有头脑有想法的是加藤鹰。
加藤鹰也是超级禁欲的人啊。向井的话有什么厉害的地方呢。
“那个人可以不用手就能射
你说什么？！！
“然后是在90分钟*河蟹*15次
要移动到片场的健桑
在女优进来之前都要躲在房间的一个小角落里
～1時間後～
“dokkiri、大成功！
辛苦了
然后是和之前的编辑商量一下书的封面事
还真是忙啊
写了一些一些关于男优的逸闻，还有让女性开心方法，对这份工作的心态之类的。
关于“AV男优”这一职业
第二个片场走完后是新宿Livehouse的活动演出。
之前也说过AV男友比孟加拉虎还要少，所有经常会该感觉到危机感。男优们全是自由职业。像普通的公司的话就会每年招新人然后进行教育、男优的话就不同。普通的人也基本上不知道“要怎么样才能成为男优”。
女优的话因为有事务所包办一切所以不用担心。男优的话基本上碰到问题了都是自己的责任。像因为喝酒，赌博，X乱之类而失败的人数不胜数。连我也有过两回账户余额为0的危机。为了规避这种问题，男友们团结起来互相做对方的后盾是一个不错的方法。
那男优隐退以后的生活呢…？
AV男优也不过是刚有33年历史的职业、还在处于探索的阶段。像向井那样自己开店的人也有，一下子不知道该干嘛的人也有，当保安的人也有，能安度晚年的基本上没有。Top级别的人能赚到很多钱，但赚多少花多少的人也占相当一部分。
由男优界老人“吉村卓”来主持今天的活动。
从这5个人里面决定今天的冠军。
项目包括使用充气娃娃来测试实际能力还有知识能力
比如说看《蔬菜图鉴》勃起
测试勃起能力
还有通过吃手工制“翔味咖喱”来测试精神力
(话说之前看过一个纪录片说是清水健通过吃翔得到了他的第一份男优片约，唉，男优何苦为难男优)
为什么我也要上去吃？！难吃的要死。
最后冠军是这位。
活动完了后跟粉丝的摄影会
健桑是最有人气的，照片到最晚才拍完
▼AV男优老前辈眼里的清水健
清水健有着真诚的姿态和禁欲的生活，我很佩服他这两点。像他那样勤奋的人我没见过几个。他是背负着业界将来的男人。
刚才清水健说AV男优隐退后的路还在摸索之中，请问您是怎么看待这个问题的？
对引退后的生活感到烦恼的男优还是很多的，我通过创立「株式会社YOSHIMURA」，希望能成为能容纳引退男优的地方。能够做到这点，也全是网络的功劳。通过SNS能向社会发送我们的信息。
你一直都是从早上到晚上工作个不停吗？
“基本上就是这个感觉，要是你的话你不会感觉很性奋吗
并不会性奋。我光是跟着你就觉得累了。
“感觉你*河蟹*太弱。我很喜欢这份工作。和钱没有关系。能够做我喜欢的事还能拿工资，我真是太感激了。
所以你今后也会一直干下去吧。
“嗯，我要回去自慰了。谢谢你今天的陪伴。
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