非科学减肥的后果

一把辛酸一把泪

1 脱发

过分节食，头发会缺乏充足的营养补给，最后大量脱发

2 骨质疏松

过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨的结合

3 胃下垂

肠胃功能低下，分泌功能紊乱

4 贫血

5 记忆衰退

机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，越来越衰退

所以

小伙伴们一定要科学的减肥~

不要盲目节食呀~

可以在平时养成轻断食的节食习惯

蜜总减肥方法就是轻断食+过午不食+下午一杯蜂蜜水

不过

减肥的重点

还是

管住嘴 迈开腿！

蜜总天天见！ 关注我吧！

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