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沙巴Sabah是马来西亚Malaysia的第二大州，位于世界第三大岛婆罗洲的北端，面积74,500平方公里，海岸线长达1,440公里，。沙巴素有风下之乡Land Below The Wind的浪漫美誉，原因是沙巴位于台风带下面, 不受台风和其他天灾(如地震、海啸)的袭击影响。

沙巴有着令人惊叹的大自然生态，除了绵延不断的海岸线和洁白的沙滩，投入蓝天碧海的怀抱，还可以欣赏到五彩斑斓的珊瑚和海洋生物。

潜水介绍：

潜水又称SCUBA DIVING(SCUBA全名为Self-Contained Underwater Breathing Apparatus)，指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。和我们一般带着潜水面具和呼吸管浮在海面上看鱼的浮浅snorkeling完全不同。一般意义上的潜水指的都是水肺潜水。

为什么选择去马来西亚学潜水？

东南亚地处热带，所以受到热带气旋和季风的影响。气象条件直接决定了海象，能否出海，能否下水，都和气象分不开。马来西亚东西两部分都有很多世界级的潜点，而季节分雨季(季风)和旱季。马来半岛西岸的旱季是从11月到次年的3月，西南季风带来的雨季从四月到十月。由于受到东北季风的影响，马来半岛东岸的天气情况恰好与此相反。而东马(婆罗)几乎是全年的目标，夏季的能见度达到最高的40米左右。理论上的旱季是一月到五月，雨季为六月到十二月，不过对潜水影响很小。

什么是潜水执照？

一般爱好潜水的朋友都会去考张潜水执照。国际上颁发执照的机构有很多家，最主要的是PADI和CMAS，它们的潜水员和教练最多，影响力自然也最大，因此PADI和CMAS颁发的执照也最好用。PADI顾名思义，就是职业潜水教练协会，这是一个1966年成立的商业性机构，所以也是区别于CMAS的最大特点之一，PADI建立了当今水肺潜水的的行业标准，具有全球统一的教学大纲，其体系比较完整，特别适合非体育性的休闲潜水员。第一级的正式证书叫做开放水域潜水员Open Water Diver，最少的培训时间在4天到1周。接下来是进阶开放水域潜水员课程Advanced Open Water Diver，可以学习进一步提升潜水技术。

沙巴潜水点：

在沙巴，有许多非常棒的潜点，西海岸的迪加岛 T i g aIsland、东姑阿都拉曼海洋公园、曼达那尼岛Mantanani Island，东北部的朗卡央岛Langkayan Island，东南部以仙本那小镇为辐射中心的马达京岛Mataking Island、邦邦岛Pom Pom Island、马布岛Mabul Island、卡帕莱岛Kapalai Island、敦沙卡兰海洋公园Tun Sakaran Marine Park、诗巴丹岛Sipadan Island

迪加岛Tiga Island

位于亚庇西南方约35海里处，从瓜拉班尤Kuala Penyu乘坐快艇约15分钟船程即可抵达。由三个岛屿组成的迪加岛公园，其中迪加岛是是面积最大的岛屿，其余两个分别是卡蓝布尼安达密岛Kalampunian Island以及卡蓝布尼安伯沙岛Kalampunian Besar Island上发现多种类海蛇，因此也有较为人知的蛇岛之称。岛上有许多的哺乳类动物，包括无所不在的猕猴，以及巨蜥等爬行动物。奇特的禽鸟类，比如长得像母鸡，在热烫沙堆中孵蛋的营冢鸟，还有无数的昆虫和野生兰花都是不容错过的。

东姑阿都拉曼海洋公园Tunku Abdul Rahman Park

由加雅岛Gaya Island、马穆迪岛Mamutik Island、沙比岛Sapi Island、马奴干岛Manukan Island和苏洛岛Sulug Island组成。从亚庇市搭快艇只需短短15分钟左右的船程。在沙沼海床可以发现到形形色色的海洋生物，包括鮋鱼、蓝点刺魟、墨鱼、螳螂虾和偶尔现身的绿海龟和玳瑁。在十一月至二月份期间，浮游生物大量繁殖会吸引磷虾，从而引来世界上体积最庞大的鱼类—鲸鲨的出现。

曼达那尼岛Mantanani Island
坐落在亚庇市西北海岸，由曼达那尼伯沙岛、林基山岛Lingisan Island和曼达那尼格吉岛Mantanani Kecil三个孤岛所组成。从古达毛律镇Kota Belud的瓜拉阿拜KualaAbai出发，乘快艇约一小时可抵达。曼达那尼伯沙岛上西侧建有一家小规模的潜水度假村，曼达那尼格吉则有一座建立在浅滩上的潜水旅舍。在岛屿附近被发掘到的三艘沉船遗骸，他们是狮子鱼、鮋鱼、玻璃鱼、章鱼等各种海洋生物的家园。特别的是，一种生长在曼达那尼某些区域浅海海底的海草，是重达200至300公斤的哺乳动物，且濒临灭绝的儒艮或称为“海牛”的食物。儒艮有时会出现在曼达那尼南边的海滩，偶尔也会在该区附近逗留数个月。美人鱼岛之昵称便由此而来。

邦邦岛Pom Pom Island

数个岛屿分散地包围着两个引人注目的丘陵岛屿—博加雅岛Bohgaya Island和博黒都浪岛Boheydulang Island，两者环绕着被海水淹没的古老火山口边缘。这两个岛屿位于仙本那Semporna的东北方向，与周围其它六个较小的岛屿被纳入敦沙卡兰海洋公园Tun Sakaran Marine Park范围。在敦沙卡兰海洋公园范围外，距离更远些的东边和博加雅的东南方向，是多个点缀着清澈苏拉威西海的平坦沙地小岛屿，当中包括邦邦岛Pom Pom Island、班达南岛PandananIsland、汀巴汀巴岛Timba-Timba Island和马达京岛Mataking Island。邦邦岛上有两间潜水度假村，其中一间规模较大且设备齐全，还提供Spa服务，另一间则是风格简约的旅舍。大部分的潜点皆以微生物为主，有时可发现海龟和小魟鱼，也不难发现到躄鱼、蝴蝶鱼和天竺鲷等小鱼等。

马布岛Mabul Island
岛上除了数间潜水度假村外，还有一个前身为石油田钻塔的近海旅舍，提供不一样的住宿体验。马布岛是一个沙滩岛屿，坐落在一块幅员200公顷珊瑚礁石的西北处角落。沙质海底的珊瑚礁和人造礁四周，栖息着各类让人惊奇万分，体积微小的海洋生态。火焰墨鱼、蓝环章鱼、伪装章鱼、短尾墨鱼等，可在马布岛珊瑚礁发现的头足纲类动物实在多不胜数。吞食海星的釉彩腊膜虾、拳师蟹张牙舞爪挥动小小的胳膊，数不尽的甲壳类动物也在海底上演一幕幕精彩画面。潜水时可发现各类虾虎，包括红天线虾虎鱼、黑鳍虾虎鱼、金粉虾虎鱼等。体型大、像小丑般色彩斑斓的躄鱼也到处可见，海鳝、蛇鳗和几乎整个鮋鱼家族全部出动任人观赏，而颜色鲜艳的小鸳鸯鱼则在黄昏时分演出交欢舞。

卡帕莱岛Kapalai Island
伫立在利吉丹珊瑚礁Ligatan Reefs的顶端，在退潮时，可隐约看到卡帕莱岛在遭到侵蚀前的一片小小峨嵋月状沙滩。岛上的度假村以传统水上村庄的建筑风格，结合了优雅精致的简单舒适感。罕见的稀有生物如火焰墨鱼、蓝环章鱼、海蛾和交配中的鸳鸯鱼，都是常见的海底生态，另外还有巨型躄鱼、缎带鳗鱼、剃刀鱼和蟹目虾虎鱼。在度假村码头潜点也有许多不容错过的生态风貌，包括叶鮋鱼、粉红眼虾虎鱼、炮弹虾，以及捕捉猎物速度快如闪电的螳螂虾。鳄身鱼、狮子鱼和鮋鱼等也是相当普遍。

诗巴丹岛Sipadan Island

世界顶尖潜水圣地之一的诗巴丹岛，躺卧在沙巴东南海岸浩瀚的苏拉威西海上，位于赤道以北仅5度的方向。从仙本那镇乘船出发，只需约45分钟船程即可抵达。诗巴丹岛是由海底一座死火山顶端的珊瑚礁形成的海岛，从海床耸立高达600米。其位处于印度太平洋盆地心脏位置，并拥有世界上最富裕的海洋生态，已有超过三千种鱼类和数百种珊瑚类被鉴识与分类。大量的绿海龟和玳瑁到岛上交配和筑巢，让诗巴丹岛以此罕见现象而闻名；数以千计的梭鱼和大眼鲹鱼群，形成如龙卷风眼般壮观的画面。诗巴丹岛也以独特的龟冢闻名。龟冢指的是由许多因迷途而不幸溺毙的海龟葬身之地，它们的遗骸分布匿藏在海底洞穴和通道中，形成一座神奇的海底迷宫。自2005年开始，诗巴丹岛上所有的潜水度假村皆已受指示关闭撤离，以保护海洋范畴和岛上的生态系统，欲前往该岛的潜水者必须透过潜水公司安排，从附近岛屿的度假村乘船前往诗巴丹岛。负责管理该岛的沙巴公园于2009年，开放与提供基本设备供潜水客们使用。

潜水Q&A

1.不会游泳的旱鸭子能否学习潜水？

答案：答案是肯定的，一般的答案是，凡是不怕水的，就能学会潜水。这句话我个人是这样理解的：首先游泳不是学潜水的前提。由于装备的发展，只要经过指导，具有普通体能条件的健康人士，都可以习得潜水。从另外一方面来讲，如果不会游泳，怎么能真正做到克服对水的恐惧感呢？此外，蹼泳也是潜水活动中最基本的技能，考取潜水证的一个前提条件是能游泳200米或者浮潜 (带面罩、呼吸管、脚蹼) 300米和在水上能浮10分钟。所以无庸讳言，学会游泳是给自己和他人最直接的安全保证。对于旱鸭子而言，会游泳不是学习学习水肺潜水的前提，但学习游泳应该是水肺潜水员学习的重要部分。

2.考潜水执照大概要多久？

答案：这根据具体条件和学习的速度而定。在良好的学习条件下，通常每天练习两潜，而拿初级证Open Water Diver需要4次开放水域的训练，这就占据两天的时间。另外理论的学习和固定水域confined water，泳池或10米内的浅水中进行的实践通常也要占据2天以上的时间。所以累积起来需要4天到1周的时间。因为初级证就像新考的驾驶执照一样，如果没有在此之后的实习，是有一定风险的。我个人建议在此基础之上随考证的教练加潜4次以上，并虚心请教练指出自己的弱点，这对将来规避风险，安全潜水大有裨益。

3.何时进行执照的升级比较合适？

答案：这个很难一概而论，每个人的水性不同。有的人第一次下水就像一条放生的鱼一样，而有些人需要相当长的时间来克服恐惧感。首先应该说明的是，执照升级并不一定等于水平提高，比如跟着一个好教练潜10次，所学到的东西也许比你一次升级到Rescue Diver更多。我个人的看法是，升级应该在一定的实践基础上进行，这样才更有意义。我们参考一下CMAS的升级条件：两星级的潜水员一定要在一星级证拿到以后潜水30次。所以我建议，在学习与此相当的PADI Advanced Open Water Diver之前，最好有不少于10次fun dive的经历。它是在Open Water Diver基础上进阶的。这个大约需要2-3天，一共要潜5-6次。一次深潜，一次水下导航，还有三个可以任选。如果还是技术生疏的初哥，除非教练放水，如何完成那些高难度的练习呢？总之，升级执照是个水到渠成的事情。

4. 潜水需要有自己的装备吗？一套装备要多少钱呢？

答案：初学潜水，装备一般都由潜水学校或协会提供。所以没有必要在潜水初期购买自己的装备。在东南亚，一般潜水学校都可以以低廉的价格提供装备，所以建议学习的初期不要投资购买装备，待对潜水运动有一定了解以后再买不迟。

但是个人认为拿到执照以后应该有自己的面镜，呼吸管和脚蹼(蛙鞋)。这一来是为了卫生，因为呼吸管是咬在嘴里的，气流直通到肺。此外潜水店为了避免海里丢失脚蹼，会给你比较紧的脚蹼，这样一来一旦脚磨出泡，后面就很难办。即使坚持下水，伤口也会感染并长期难以愈合。脚蹼就和自己的鞋一样，是否舒适很重要。上述的这些装备，无论浮潜还是深潜，都是绝对必要的。

5.高度近视能否潜水

答案：可以。有潜水面镜专用的镜片，实际上多数人使用软性隐性眼镜。个人觉得如果经济许可的话，最好买天抛的，这样单片价格便宜，万一丢失也不可惜。只要没有角膜萎缩或严重散光，都没有太大关系。此外由于折射率的关系，水下的物体比空气中的近而且要大三分之一，万一丢失问题也不是特别大。另外潜水时一般有搭档Buddy，所以即使丢失潜水面镜，也不会陷于无助。丢失隐性眼镜可能性比较大的情况是练习无潜水面镜游泳或水下丢失潜水面镜，此时不要讲眼镜睁得过大就一定不会再丢失隐性眼镜，而且两侧同时丢失的可能性微乎其微。至于有人认为隐性眼镜在上升过程中影响排出身体里的氮，这纯属无稽之谈。

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