小编语：俗话说：饭后百步走，活到九十九。虽然为了押韵有艺术加工，但是还是说明了运动的重要性，何况这还不是真正意义上的运动。可是现在的人好像越来越少运动了，就算是运动也变成了一项刻意的项目。但是最近的一项研究又让不少人吓一跳，别再说没事做什么研究了，再不注意要出大事儿啦！
近年来，白领的普及让办公室“坐家”越来越普遍，而游戏的多样让越来越多的人能够坐着打一天游戏。这样的生活已经成为了不少人的常态，但是近日澳洲心脏基金会（Heart Foundation）指出：久坐不动的危害相当于抽烟（烟民请自行绕道，明知危害又戒不了的此处也没有办法）！而且这个危害并不是有啤酒肚或者颈椎病这么简单，每年在澳洲会有将近14万人死于常年久坐或者运动不足！颤抖了没？还不起来动一动？！
该基金会的总监Trevor Shilton指出，很多人其实并没有意识到长期坐着或者不运动的危害，就算发胖也由它去了。但是事实上，因为久坐不动导致的死亡率已经和抽烟导致的死亡率差不多了！
成年人每天应该活动在30分钟左右，儿童的活动时间更长，在一小时左右，但是很显然，如今有一大批人根本达不到这个标准。在澳洲有超过六成的成年人每天运动时间在半小时以下，有的干脆基本不动；而动的情况则更加严重，有80%的孩子做不到这一点，原本该是活泼好动的年纪，却因为网络游戏或者视频，失去了青春该有的颜色。
一些研究显示，站着工作或者学习其实可以改善运动不足的情况，也能让人避免一些疾病，比如说三高，颈椎病等等。之前听说其实站着吃饭更有助于消化，看来还真的不是随便唬烂的，所以为了你的健康，赶紧离开你的椅子，站起来摇摆！迈开腿运动！运动不息，生命不止！
责任编辑：Jennifer
素材采写：Scott
问：一架空调器从楼掉下来会变成啥器？
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