【留学】英国留学衣食住行小建议——在国外也要照顾好自己,英国华人资讯微信公众号文章

衣食：注意保暖科学饮食

由于英国天气变化十分频繁，在衣着方面，建议同学身边常备保暖衣物和雨具，同时衣服应穿成多层，方便随时脱、穿，适应气温的变化。英国人穿着比较随意，但要准备一两套正式的礼服出席一些重要场合：男生准备西装、女士晚礼服、衬衫、皮鞋即可。鞋建议带两双，运动鞋与皮鞋各一。

在饮食方面，由于中英两饮食方式和习惯很不相同，可能会觉得不适应。专家特别强调， “科学的饮食是在异国保持健康之道”。建议同学合理安排每天的膳食，多吃水果和蔬菜，少吃煎炸的食物，多吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉；吃一些高蛋白质食物，如豆制品、鸡蛋、鱼或肉类，以及一些鲜奶制品、奶酪或酸奶。

疾病：准备常用药物解不时之需

在英国，学生凭着半年以上的学生签证都可以享受“医疗福利”，住院等大病药费可报销，但对于小病（感冒、发烧等）不能随便开抗生素类药物，比如对轻烧，他们会首先建议用物理降温，留学生可准备常用药物（感冒发烧/腹泻/创可贴/体温表等）以便更快缓解症状。

文件：建议复印两套备份

出入境需带文件有：已签证的有效护照、机票、《国际旅行健康检查证明书》和《国际预防接种证书》、学校录取通知书、经济证明文件（包括汇票或电汇单据、经济担保信、奖学金证明等）、学位/资格证书、雅思或托福成绩单、在英住宿的相关文件、入境登记卡（Landing card）等。

以上所述所有重要文件，建议复印两套备份留底，以防万一。一份自带，一份留在中国亲属手中，国内亲友需要办理某些材料，如探亲签证等，可以便于办理有关手续。遗失护照应立即向警方报案，办理遗失证明后到中国驻英国大使馆补办。如果开立了汇票、旅行支票或信用卡，应记下号码。

开销：英国开帐户应携备用金

据汇管理局的最近规定，每人每年购汇的金额在等值5万美元（含5万美元）以下的不需要通过外汇管理局审批，携带身份证作为证明材料。留学所需学费可以直接电汇往境外学校帐户或持汇票、旅行支票、信用卡等携出境外；生活费可以提取部分外币现钞，其余部分须汇往境外个人帐户或持汇票、旅行支票、信用卡等携出。