首先

请大家欣赏下面的照片

蜜总好羡慕这样的身材啊啊啊

于是

还有个悲伤的故事

又到夏天了

又到露肉的季节了

可是

你真的怎样减肥才最有效果吗

你真的明白怎样瘦身才最健康吗

今天

就跟着蜜总一起了解下轻断食吧

首先

科普一下

轻断食含义

回归最自然的饮食方式

每周五天正常饮食

只需2天稍加控制

轻断食≠绝食

轻断食是以低能量的食物代替三餐

实现促进肠胃排空

缓解便秘

减轻体重

抗癌

美颜

改变酸性体质等效果

你可能会质疑蜜总

轻断食真的有这么神奇么？

答案是毋庸置疑的！

轻断食的重点在于

增加身体内所含碱性物质

改变酸性体质

如何才能改变酸性体质呢？

我们的目标是

碱着碱着就真的减了

蜜总天天见 关注我吧