今天小编要讲一个正能量爆棚的励志故事,尤其是胖纸们,一定要放下你手中的零食、薯条、肥肉或任何高卡路里食物,认真来听!
从前,珀斯Balcatta郊区有一个名叫Matthew Gorry的少年,他22岁,却重达155公斤。就长下面这个样子。
因为过重,这位少年不仅高胆固醇,肝脏也出了问题,如果继续胖下去,很可能会得糖尿病和心脏病。不仅身体出了毛病,他还因为胖得了抑郁症,每次出门对他来说都是煎熬——因为担心路人指指点点,担心被当怪物一样被盯着看。
而且,长这样基本上不可能有女盆友,但是Matthew不想再当单身狗啊。于是他一口气减了60公斤!就是下面这个样子。你敢相信这是同一个人吗?
下面来看看他怎么减的,以及其中不为人知的艰辛。
以前,Matthew主要吃高卡路里的快餐,他最爱的午餐是Nando‘s。他还有个胖纸都有的困扰:买不到衣服——因为没有店卖8XL的衣服。难道以后都只能穿特别订做的衣服了吗?Matthew不想。
于是,Matthew开始吃更加健康的食物,并开始健身。
因为太胖,刚开始健身房那些器材他都用不了,但是这并没有阻止他减肥的决心。他花钱请了个私人教练,之后就以每周掉3公斤的速度开始瘦。
“我减肥的动力来自体重不断减少,以及,常看以前的照片。你必须坚持到底,绝不能放弃。”
但是,快速减肥也有个副作用:皮松。如果做皮肤紧致手术,需要3万刀,所以Matthew决定通过负重训练让皮肤自然拉紧。
现在,Matthew正在学习健身方面的只是,11月将会毕业。他希望以后能做一名健身教练,帮助那些像他一样曾经受肥胖困扰的人。