怎么感觉爸爸永远比妈妈强壮、健康？而事实是，根据医学调查，某些遗传疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等疾病，男性的患病率和病死率要大于女性，其中男性的心脏病发病率是女性的一倍。

现在小固为你准备了给爸爸健康提醒的小贴士，快快收藏吧！

减少应酬，减腰围

男性到了40岁以上，如果腰围超过90公分，就会被认定为“三高”患者或预备患者。很多爸爸在工作上的应酬多，喝酒多了会使得腰围变粗和增加，腰围的增加会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。

小贴士：

1.给爸爸准备的饮食要清淡。

2.和爸爸一起加强运动健身，学习有效的瘦腰运动。

入厕时不要久坐马桶

家里的厕所是不是总被爸爸占着？不少爸爸在上厕所时喜欢久坐马桶，看书看报，久久不愿离去。但在坐马桶阅读书报时，爸爸们会忽略便意，造成排便困难，最终导致习惯性便秘。再者，还有可能形成痔疮、加重前列腺炎。

小贴士：

1.坐马桶的安全时间不超过半小时，留意并提醒爸爸。

2.告诉老爸，对老年男性而言，最好蹲坐排尿。

警惕听力下降

男人更注重听觉享受，所以在家看电影播音乐调至更大音量的人总是爸爸。

注意了！在我国现有的听力残疾人中，超过一半都是中老年患者。但很多人都是等到听力完全丧失再去治疗，这个时候往往已经没什么效果，甚至会导致失聪。如果能早预防，早治疗，是可以延缓听力衰老的。

小贴士：

1.帮助老爸避免噪音，看电视、听音乐的时候不要大音量、长时间。

2.督促老爸戒烟限酒，规律生活作息。

积极预防老年痴呆

近年来，老年人患老年痴呆症的几率越来越高。患病使老年人的生活质量下降，给家庭和社会增加沉重的经济负担和精神负担。老年痴呆症的病因与患者的饮食和生活习惯息息相关，要积极督促爸爸进行预防。

小贴士：

1.劝老爸少饮或不饮烈性酒，减少酒精对脑细胞的伤害。

2.和老爸看书、下棋等，经常进行一些脑力活动。

3.提醒老爸积极戒烟。吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。

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