提示:点击上方↑"美国健康美丽咨询站"免费订阅本刊
人们常说身体是革命的本钱,可见拥有健康的身体对我们是多么的重要。所以,我们平时就应该懂得如何去养生,还要知道观察我们身体会出现的一些小状况。(小编微信号:WellnessUSA)
日常生活中,我们的身体总会做出某些奇怪的动作,例如腿抽筋、眼睛跳、流口水、打呼噜等等。当我们的身体做出这些动作的时候,可能我们自己也不会在意,认为只是一些常见的症状,也就不当回事。但是这些奇怪的动作背后却是会隐藏着大问题。所以,我们一定要注意,这些奇怪的动作实际上都是身体在得病前在向我们发出警告。
眼睛跳
相信很多人都会有过眼睛跳的症状吧,有的时候毫无征兆,眼睛就开始跳了。但人们常说“左眼跳财,右眼跳灾”,所以右眼一跳就很紧张,左眼一跳就很激动,很多人对此深信不疑。那么,这个说法到底科不科学呢?我们就来看一下导致眼睛跳的原因。其实,眼睛跳大多是身体疲劳导致的,或者是因为近段时间压力过大。由于身体疲劳,休息得不充分,使得我们的眼睛并没有得到充分休息,处于疲劳状态,导致眼睛周围的肌肉出现痉挛现象,表现出来的就是眼睛跳的现象。所以说,“左眼跳财,右眼跳灾”的说法毫无科学依据。
如果出现了眼睛跳的现象,可以用手指按摩一下眼睛周围,做做眼保健操,缓解眼疲劳,让眼睛周围的肌肉得到放松,能有效缓解眼睛跳的症状。如果眼睛总是跳,不见好转,或者眼睛出现疼痛,看东西模糊、重影等症状时,那可就一定要及时去医院进行检查。因为,这些可能是视网膜脱落导致的,或者是眼睛出现感染的征兆。
睡觉打呼噜
说起打呼噜,很多人深有体会,一些睡眠比较浅的人碰上其他人打呼噜那简直就是灾难,恨不得用枕头把打呼噜的人的嘴巴给封住,而打呼噜的人自己其实并不知道。打呼噜是普遍存在的一种睡眠现象,绝大部分人认为很正常,毕竟每个人都会这样,甚至觉得美美睡一觉,打个小呼,这才是睡眠好的表现。打呼噜的原因有很多,可能是家族遗传,也有可能是肥胖导致,还有的是鼻部出现异常导致的打呼噜,或者扁桃体增生等咽喉疾病也会导致我们打呼噜。其实,睡觉常打呼噜,已经说明你的身体在向你发出警告。打呼噜导致睡觉时呼吸反复暂停,造成大脑缺氧,诱发高血压、心肌梗塞等疾病,严重的甚至会导致猝死。所以说,打呼噜这个毛病真的不能小瞧,而治疗打呼噜的方法也要因人而异,因为导致打呼噜的原因各不相同,对症治疗才能事半功倍。平时要注意锻炼身体,保持健康的饮食和睡眠习惯,不酗酒抽烟,保持健康标准的体重。如果发现喉咙或者鼻部出现异常要及时治疗。
(小编微信号:WellnessUSA)
睡觉流口水
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”,就是日常生活中,条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外,口腔内的卫生没有打扫好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,炎症、睡觉流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙医了!
睡觉时抽筋
大家在睡觉时,是否有过突然腿不能动,很麻,有点疼,摸腿肚子发现鼓起一块的现象呢?实际上这就是抽筋现象。那么为什么在睡觉的时候会出现抽筋的现象呢?有的人工作了一天,或者当天进行了剧烈运动的时候,身体肌肉是处于疲劳状态的,而在我们休息的时候,大脑其实是没有休息的,依旧处于工作状态,神经细胞非常活跃,它就会向大腿发出活动信号,但是这个时候大腿已经处于休息状态,所以就常会导致大腿肌肉痉挛、抽筋,往往短短几秒钟的时间就会被疼醒。另外,如果一周睡觉出现四五次的抽筋现象,那可就得多多注意了。平时多补充一些富含镁、钙的食物,因为,抽筋可能是这些微量元素不足导致的。如果有条件,最好去医院进行系统的身体检查,因为频繁性抽筋很有可能会是缺钙导致的。
需要了解更多美国直邮的功效营养品、彩妆和护肤品,请关注小编微信号:WellnessUSA
[美国健康美丽咨询站]为您提供最先进的营养保健信息,为您建议每日的营养搭配。您的自信、健康、美丽是我们的终级目标!
亚健康、各种慢性病疑难杂症、孕前孕中孕后指导、化妆品、护扶品、净水器净水杯等健康用品、儿童成长、中老年保养、运动员营养指导、术后恢复指导等,各年龄段的身体和皮肤问题解决方案应有尽有,不需要客户盲目地自己挑选保健品和护肤品,美国专家为您一对一制定个性化方案,跟踪服务!确保美国直邮!
想了解更多精彩内容,请点击标题下方蓝色字“美国健康美丽咨询站”关注我们的帐号或长按下方二维码“识别图中二维码”关注。
部分素材来源于网络,如有侵权请联系!