缺钙？腿抽筋，怎么补？

【产品名称】Swisse 壮骨素

【品牌】Swisse

【产地】澳洲

【容量】90粒

【主要成分】

钙333.33mg（1.58克柠檬酸钙），维生素D3 333IU（Cholecalciferol8.3微克）

【产品介绍】

Swisse 壮骨素中含有的优质的成分，对骨络、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。

Swisse 壮骨素的钙质部分主要是柠檬酸钙，孙俪就曾经提到过这种钙哦，有图有真相~

这种柠檬酸钙和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素K2 和 D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

这种柠檬酸钙

【适用人群】

青少年、中老年人，绝经期前后妇女

【使用方法】

每日两至三粒，随餐服用

【储存条件】

• 室温25度以下。

• 如若发现药丸破损，请勿服用。

【注意事项】

• 建议怀孕期间不要服用

• 一定要阅读其标签，在指示下服用

• 如果空腹服用，偶尔可能会引起肠胃不适

• 锌可减少某些药物的吸收和疗效，如果考虑同时服用四环素或喹诺酮类抗生素，至少相隔2小时

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