眼睛是心灵的窗户，可是这心灵的窗户却受到太多的伤害...长期阅读、使用计算机导致用眼过度、眼部疲劳，使得越来越多的人深受近视、远视、老花眼、夜盲症、青光眼、白内障等眼疾的伤害。为了保护我们心灵的窗户，鼠小袋在此向大家推荐一种好吃的水果。

你可能知道的蓝莓：

1、蓝莓又称越橘，山桑子，是一种多年生灌木，原产于北欧、北美和加拿大。

2、果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉硬化，促进心血管健康。

3、富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效。

4、具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

5、能够延缓脑神经衰老，增强记忆力。

6、具有良好的消除体内炎症的作用。

7、具有抗癌作用。

你可能不知道的蓝莓：

1、平时说的蓝莓其实是“美国蓝莓”（blueberry），还有种“欧洲蓝莓”，它有另外的名字叫“山桑子”（bliberry）。

2、山桑子比蓝莓含有更多的珍贵有效成份－「花青素(Anthocyanosides )」，因而被广泛使用在改善视觉的敏锐度和夜盲症，而不像蓝莓一样，只是当成果酱、食品添加的原料

护眼的秘密--花青素

1. 缓解视疲劳，加速视紫质再生

视网膜上的「视紫质」 (rhodopsin) 是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。视紫质像照相底片上的感光物质，负责执行视觉反应，视紫质可接收光线，并把光线转变为神经讯号传到大脑。因此，如果说视紫质不足，就好比底片的感光度不够，就需要较长的时间来曝光、形成视觉影像，会有弱视及夜盲症的现象。

花青素可以改善夜间视力的障碍，不过其作用机转，与维生素 A改善夜盲症并不一样。补充维生素A是提供「视黄醛」的原料，而花青素活化视紫质的持续再生，使视网膜可适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力。

2. 增进微细血管循环

花青素能强化毛细血管的柔韧性，促进血管膨胀和伸缩性，提高微血管和静脉的流动。当眼睛的血液循环得到改善，眼睛的肌肉疲劳、水肿、血管型黑眼圈也随之改善。

3. 防止组织退化病变

强烈的紫外光、吸烟、高饱和脂肪的膳食及污染，都会产生许多自由基，对眼睛的健康造成破坏。随着年龄的增加、新陈代谢变差、过度的使用眼睛，造成体内自由基的破坏、血液循环不良、眼部的微血管通透性产生异常，逐渐造成视力的异常、青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化的发生。

花青素对自由基具有强效的抗氧化作用。

花青素不只能增强眼睛的夜视力，还能恢复视力与改善疲劳。近视和远视的发生主因在于睫状肌异常后无法调节晶状体的厚度，导致影像无法正确结于视网膜上，而青光眼也是因为睫状肌的功能不彰，引发眼压上升压迫视神经，才使视野变得狭隘。花青素因为能巩固微血管壁，帮助红血球输送氧气与养分，促使血液循环畅通，所以能调节眼睛结缔组织，有效松弛睫状肌的紧张，以减轻上述眼疾症状。

眼干，眼涩，眼疲劳再也不怕啦，吃山桑子就好...可是得吃多少山桑子才能起到药效啊，为了有效的花青素，我们也不能从早到晚都在吃bliberry，会变成蓝精灵的吧...这里鼠小袋就来给大家推荐更有效的方法。

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超高浓度，是一般市场上的同类bilberry的两倍。10年老牌，很好的口碑和销量。一瓶有60粒。

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性价比之王的Greenlife也是有10000mg的高含量，一瓶60粒。

内服的胶囊通过科学的提取，花青素的含量高，还能保证每个人每天的摄入剂量，鼠小袋有没有很聪明啊。为了我们美丽的大眼睛，护眼运动走起...