好吧，你进入产房了……那就只能前进不能后退了！
宝宝已经决定要在此刻来到人间，又或者你的身体终于决定要释放，不管如何，当你离开这个房间的时候，你已成为一位新妈妈。宝宝为了来到这个世界，已经提前几周做好准备。宝宝的身体里储存着肾上腺释放出来的荷尔蒙，就是为了在等待这一时刻的到来，从此之后宝宝就要依靠自己的心肺来呼吸和生存了。
妈妈的子宫在怀孕期间一直在做测试性的收缩动作，虽然有时非常轻微，孕妇甚至感觉不到它在收缩，但子宫一直在为此做着持续不断的练习。体内的黄体酮含量可以使得骨盘、子宫、子宫颈以及周围的肌肉和韧带变得柔软起来。
“分娩”，如人们通常所知，是一件费力的工作，它可能是女人一生中最痛苦的工作。我们能做的就是帮助宝宝和产妇，让生产的过程尽量顺利。妇产科的常规工作年年不同、处处有别，这些差别和变化很大程度上是由妈妈们自身的期望和要求决定的。我们大家都可以提建议，只要能够使得妈妈的分娩过程和宝宝的出生过程更加顺利，那么医生和助产士应该也不会反对。
近年来很多人提倡通过按摩减轻女性分娩的痛苦，尤其是伴侣陪伴着产妇为她按摩。专门调配一种复方精油，可以将按摩和精油的好处结合起来，同时可以净化空气，保证宝宝能够在香气四溢的环境中出生。
分娩时我建议使用玫瑰或者天竺葵精油——其中任何一种或者两种按照1:1的比例混合在一起，然后可用任何基础底油稀释。如果你恰巧还有一些按摩用基础底油那就再好不过了。参考下表可以发现玫瑰和天竺葵的性质特别适合分娩使用，尽管混合在一起两者的效果也非常好，但是你选择的精油的香气一定要自己喜欢最重要的一点刚开始的时候只能在腹部擦上一次或者两次精油，分娩时可以将这种按摩精油涂抹在背部。精油会有助于子宫生产，但是过量并不能带来更好的效果，分娩的第二阶段仍然需要宝宝自己作出努力。
产房内适用的精油
（1）奥图玫瑰（大马士革玫瑰/保加利亚玫瑰）
放松子宫；软化韧带，使骨盆骨头撑开，并在产后重获弹性。天然的消毒剂；轻微止痛效果；养护脏。
（2）橙花
影响神经系统，促进呼吸顺畅（尤其在喘气的时候)。有镇静效果，能够增加血液和大脑供氧量，帮助产妇不至于过度地强力呼吸或者换气。使用小剂量（每天熏香使用1-2滴）时具有镇静、安定效果。消毒杀菌，增强信心，抗忧郁。
（3）薰衣草
促进血液循环；轻微止痛，安定；消毒，轻微的抗病毒功效；防止发炎；促进裂开伤口愈合，可以代替消毒剂治疗。人人适用。对于头痛、头晕有效，使人从休克中苏醒。
（4）茉莉
防止痉挛，轻微止痛，强化、镇静，缓解焦虑，提升情绪。
（5）快乐鼠尾草
请别将此种精油同鼠尾草混为一谈。快乐鼠尾草是一种较为柔和的精油，它的功效主要针对帮助呼吸系统、肌肉以及子宫系统。止痛，助产，滋补子宫，产生安乐感，通过对脊柱下半部的安抚作用帮助呼吸顺畅。
（6）天竺葵
促进血液循环，是针对血液循环最好用的精油——血液循环通畅，呼吸也会更加顺畅；有利于子宫和子宫内膜；收缩功效——拉紧扩张的组织，所以产后非常适用；有利于女性生殖系统；抗抑郁，对于提升精神有显著效果。
宝宝对子宫外的世界具有非常敏锐的感知。现在的理论认为，宝宝除了知道妈妈的情绪以及感知妈妈听到的声音之外，宝宝也能感知妈妈闻到的气味。如果妈妈知道这一点，就可以提前布置一下婴儿的环境，让新生儿更觉舒适安全。
至少在分娩前几天，抽点时间欣赏柔美的轻音乐，放松自己，同时可以轻轻地抚摩肚子，让宝宝知道一切都好。产房内也可以播放同样的轻音乐，这样就可以降低子宫和外部世界的强烈对比。
当你在家里放松地听着音乐跟宝宝交流的时候，在香薰仪里面使用你打算在产房使用的精油，那么一切感觉都会在宝宝心灵深处汇合：放松、欢迎、音乐、香气。这样，当宝宝出生时，他或她就置身于一个满是自己妈妈氛围的环境中，更重要的是，妈妈以及与妈妈相关的环境都是放松的。
产房里的精油一定要经过稀释之后再使用，因为目的并不在于熏香房间，而是清洁空气，为宝宝提供一个熟悉而友好的香气氛围。将你选择的一种或几种精油稀释在少量的水中，用在香薰仪上或者蘸在棉球上，将棉球放在枕头底下或者电暖气上。不要使用过量的精油，你并不需要太大的剂量。薰衣草或者橙花精油都非常适合在产房内使用，但是应该分开，不要混在一起使用。
产前可以先同助产护士商量一下产房里是否可以播放音乐并放置香薰仪，并且将房间内的灯光亮度调到非常低。如果是在家生产，这些要求都不成问题，但是医院的规定却是各有不同，所以，产前同工作人员沟通非常重要。
很多大型的教学医院会接纳病人的不同要求，病人来自不同国家，背景各不相同，所以工作人员知道应该事先了解你是否有特殊要求。如果生产时没有出现并发症，产后将宝宝放在贴近妈妈的地方，对宝宝最具有安抚功能。让工作人员知道这样做对你是很重要的，这应该是你此生中最值得珍惜的时刻之一，周全的准备也会因此变得更加珍贵。
作者：Valerie Ann Worwood（英）
译文：陈评梅、冯凯
编辑：英国香缇
AbsoluteAromas是英国顶级精油品牌，创立于英国汉普郡（Hampshire），是一家经营专业级精油与芳疗用品的公司，获得多项国际认证，在全球50多个国家和地区同步发售。
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