中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。经络不通人体会发出某些信号，人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”!民间也有两句：“经络不通，走路中风”!“经络不通，不通就痛”。

经络不通的人体信号

1、冷

除了头凉之外，身体其余某些部位发凉，比如最常见的是四肢发凉，经常是经络不通的信号。由于人的体温是由气血输送来决议的，气血茂盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以达到。

此外，还有体温。如某些半身不遂的人，经络重大不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。

经络不通对皮表的影响。除了冷热感觉外，还可以表示为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题。血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊天然长不好。

2、热

其主要表现是身体某些地方低热，干燥，或者部分异样出汗。这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道披发出去的缘故。

外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别低热可能来自相连的经络。

气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口。首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。比如头部低热，不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

3、疼和痛

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但水平上有些差别。比如咱们被扎了一下，立即产生的感觉叫做“疼”;假如接着按压一下受伤的处所，这时候发生的感到才叫做“痛”。

总的来说。“疼”是经络不通的初发期，地位在“经”;“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经”，“久病久痛在络”，就是这个情理。其中，穴位是“点”，经是“线”，络则是“面”。碰到疼痛类的问题，可以采用点面联合的办法来疏通经络，面积小的可以艾灸阿是穴，也就是哪里痛就艾灸哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络缓缓就通了。

4、麻和木

经络不通引起的痛苦悲伤进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛。接着，经络被堵逝世，气血彻底不通，双腿就会麻木。只有转变坐姿，气血通畅才干恢复知觉。

麻和木的症状常常一起涌现，但在中医里，它们的病因不同。“麻为气虚。木为血虚”，如果麻得重，解释气不足，木得重则说明血虚。

肢体呈现麻痹时，须要引起器重，尤其对高血压病患者来说，必定要留神及时畅通经络，这样能下降中风的产生概率。

5、酸

酸说明经络气血供给减慢，不能满意身体需要。人在剧烈运动以后，比如短跑竞赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。

畸形状况下，耗费跟弥补是一个均衡。所以摄生运动素来不是激烈运动，而是气血供求平衡的运动，比方太极拳，导引术等。西方医学也十分推重有氧运动，好比慢跑，柔韧性活动等。

如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候拍打、按摩、艾灸所在的经络，就可能发明潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

6、肿和胀

经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。要消肿，就得活血化瘀。可以用刮痧法或者拔罐法来调节。许多人刮出来，拔出来的紫色或者玄色“痧”，就是经络里的瘀血。

同时还可以配合穴位艾灸。比如膝盖内侧的血海穴，血海的血指的是脾血，海指脾经所生之血在此凑集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具备把持血液不乱行，不淤积的功效。时常艾灸可以增进气血流通，对打消淤肿有帮助治疗作用。

经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经推拿，找到疼痛点再进行按摩。其次还可以在三焦经查找有关痛点。《难经》言，“三焦主气”，但凡“气病”，都可以通过三焦经来治疗。例如掐中渚穴可以医治小腿抽筋，支沟穴可以治疗胁痛，三焦气不顺重要集中在颈部与上臂之间。患者无事时可以把手当作耙子，从颈部，肩部往手臂后方细细地耙下来，直到无名指。而后哪里痛就重点挠片刻。这样就能理顺三焦之气了。

经络不通的原因

1、胡吃海塞大量的垃圾食品

垃圾食品里含有大量的添加剂，这些进入人体后，与日俱增，就会造成许多体内垃圾无法排出体外，导致人体经络拥堵。

2、长期处在空调环境中

人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗自身就是一个排毒的进程。经常吹空调，不让身材排毒，长此以往，体内本来能够正常排出的垃圾，也被克制了。这些垃圾就会梗塞人体的经络。

3、长期保持一种姿态

比如保持一个动作长时间使用电脑，造成人体内的气血无法畅流，导致肌肉或者组织得不到气血的滋润，局部的经络也就自然不会通畅了。

上述三点，基本上是现代社会人们的生活方式造成的，所以被称之为现代病。

疏通经络有哪些方式?

1、运动

因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有动，气血能力周流全身。

2、刮痧+按摩

刮痧可以很好地补充人体的阳气，同时可以舒经活络，调理气血。按摩也能很好的改善血液循环，提高局部营养代谢，而且可以在工作间歇、候车、等人的时候进行，也很方便。

3、常吃理气活血的食物

如陈皮，木香，砂仁，四磨汤，越鞠丸，当归，川芎，桃仁，红花，油菜，黑大豆，慈姑等。

4、保持心情愉快

因为“愁忧者，气闭塞而不行”。不论发生了什么不高兴的事件，也要想得开。

中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，形成子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化。如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重。