生命就是气血的运行，气为万物的主宰，一切疾病皆因气血出了问题。气虚、气郁、血虚、血瘀……万变不离其宗，解决了这些问题，则病自愈。

“气” 为生命之主宰，“气复返则生，不返则死”，说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”，说明“气”与病密切攸关。如“气有余便是火”，“气滞血瘀”，“元气既虚，必不能达于血管，血管无气，必停留而瘀”等，故气虚、气实、气滞均可引致疾病，失治则成难病。

据此，内科杂症往往取温运阳气、调气、降气、利气、升气诸法治疗难病，下面着重介绍下温运阳气！

“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气为生命所系，温阳可使危病复苏。此法用之得当，可改变正邪关系，而艾灸就是温运阳气的不二选择！

李某，患慢性鼻炎，屡治不效，遍服苍耳子散及多种成药，病情毫无缓解的趋势，终日鼻塞流涕，后改用艾灸，一举而定，从未复发。艾灸主穴：印堂、迎香、合谷、肺俞，配穴：上星、禾髎（鼻涕多）。

《普济方》云：“人之一身不离乎气血，凡病经多日疗治不痊，须为之调血。”《医学准绳》曰：“夫人饮食起居一失其宜，皆能使血瘀滞不行，故百病由污血者多。” 都指出瘀血与疾病的重要关系。治法方面如《素问•至真要大论》云：“谨守病机……疏其血气，令其条达，而致和平”。

古人早就肯定了调畅血气是治疗学的基本法则。清•王清任创立了许多有效方剂，其中心思想即为“气通血活，何患不除”，确具真知灼见。

• 所以当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，刮痧可以帮助你疏通，帮助你消融；

• 当你需要调养的时候，当你宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛的时候，它可以帮助你温经散寒，消炎止痛，安抚胎儿。

这就是刮痧的双向调整作用，对于气血的调整是很有效的。

体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。

一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。常见原因：气滞→血行不畅→瘀血（气滞血淤）；气虚→运血无力→瘀血（气虚血淤）；血寒→寒主凝滞；血热→血受煎熬；湿痰阻遏→脉络不通→血瘀。

三阴交：三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

血海：血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。

合谷：合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

曲池：是手阳明大肠经的常用腧穴之一，为该经合穴，出自于《灵枢·本输》，别名阳泽、鬼臣、鬼腿。屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。

足三里：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，有生发胃气、燥化脾湿的作用。

注意事项：每次45分钟左右，温度在45-52度左右，灸至皮肤红润，微微出汗为度。

补气养血，不做短命女人

女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，所以补气养血是女人一生都要坚持的事。

补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命。

想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很可怜。

气血是女人生命力和美丽的根本，女性特殊的生理结构，更容易气血不足，尤其25岁后衰老的比男人要快。

气血不足，也可以通过食疗的方法来改善，既方便见效也快，青春只有一次，不要让容颜和身体过早衰老！在这里老中医推荐美皙堂堂经络排毒抗衰套，女人要对自己的美丽和健康负责！

第一套：排寒、湿毒

第二套：调气血

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