现代人对发型的要求比较多，所以经常折腾头发导致脱发问题严重；除去烫发、染发等人为的因素造成的伤害之外，头发问题有时更能反映出一个人的健康状况。身体健康的人，头发也会显得黑亮、有光泽，而头发如果显得非常干枯、稀疏、易断、分叉，那么这往往就是身体患病的表现。

5种疾病正是头发变得稀疏的常见原因，应及时做好调理工作。
一、缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于体内缺少铁质，影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血；在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，所以身体就产生了缺铁状况。

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧；所以，缺铁不仅会导致贫血，红细胞也会因此减少。头皮得到的血氧量也会随之下降，使毛囊长期处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益增多。
由缺铁性贫血引起的头发稀疏，可服用补铁剂加以改善，平时要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的食物，而果蔬中维生素C则有助于铁的吸收。
二、饮食紊乱
如果我们的饮食非常紊乱不均衡，那么就会导致头皮血流量下降，直接影响到头发的正常生长，使头发变得毫无光泽甚至大量脱落。专家指出，脱发很少是永久性的，只要保持膳食平衡多摄入蛋白质，脱发问题就能有所改善。因为头发是由蛋白质所构成的，当毛囊中的蛋白质处于最低值时，提高蛋白质的摄入量就变得尤为重要。
三、压力太大
精神压力过大时，人体健康也会受其影响，导致荷尔蒙改变强迫毛囊进入停止阶段。这种状况下身体的免疫系统会直接影响毛囊，导致头发脱落。对于天生发量少的人而言，压力则会加速头发脱落。
此外，压力过大时人体会释放出多种影响B族维生素吸收的激素，从而造成头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症，因人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。放松情绪和服用复合维生素，都能有效改善早生白发等问题。
四、多囊卵巢
女性多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高所导致的，所以前额及头顶会发生头发稀少等症状。这种情况多发于有脱发家族病史的患者中，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于头发的生长。
五、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状就是脱发，所以，不管甲状腺激素过多或过少，都会影响新陈代谢及头发的正常生长。而且所有毛囊都会受到影响，它所造成的脱发也并不是局部表现。出必要的药物治疗外，其他治疗手段也有助于缓解病情。日常饮食也要注重优质蛋白的摄取，每天早上做头部按摩，可有效帮助头发生长。