闲暇时去spa馆接受按摩固然是一种享受，但有时也会因为工作太忙而疏忽保养。如果有这种情况则不妨自己在家做spa，只要用到好的产品和正确的手法，也足以媲美专业效果。

本期的精油按摩专题，小编就向大家介绍能够带来【紧致提升】效果的按摩手法。首先了解一下紧致提升护理的功效与适用情况吧：

紧致提升护理适用于以下情况：

1、帮助减少细纹及皱纹

2、帮助舒缓肌肤的过激反应与充血

3、增加肌肤自然弹性

4、减轻面部组织浮肿

5、修复外部环境刺激造成的肌肤损伤

6、赋予肌肤生命力，展现愉悦生动的面容

7、同时提升肌肤与精神状态

在进行正式的spa按摩之前，请为自己创造一个完全放松的环境，这样才能够具有最接近专业护理的效果。

进行面部SPA前的准备：

1、请先洁面。推荐使用温和无香洁面凝露，或者其他不含有香精和矿物油的洁面产品。

2、用具有补水效果的天然纯露泡纸膜敷脸15分钟以上，确保皮肤充满水分，用油的时候会比较舒适，能够吸收充分。不可以用市售爽肤水柔肤水面膜等代替，因为成分完全不同。

3、如有必要，护理请前摘掉所有的首饰和隐形眼镜。

4、确保您有3-4分钟的时间来完成一次面部SPA。期间请关闭手机或者任何可能造成干扰的电子设备。保证安静舒适的环境。

下面就为大家介绍具体的按摩手法。第一次做可能觉得又要看文字又要看图很繁琐，但只要试一次，就会发现其实流程很简单，请用轻松愉悦的心情来享受。

我们以Absolute Aromas的Rejuvenate紧致提升面油产品为例进行介绍。

紧致提升护理手法：

1、在手掌中倒入1/2茶匙（约2ml-2.5ml）紧致提升护理油，用手指沾取后将油轻轻擦在额头、两颊与颈部。

2、两手相对轻轻摩擦，然后缓慢的深深的吸嗅手掌中的精油，反复3次。

3、双手沿着面部的曲线，将手上剩余的护理油轻轻的擦在面部，从下至上，从颈部、下巴、两颊至额头。

4、从耳后开始，用指腹轻轻的画小圈按摩，逐渐向下一直画圈按摩至颈部，再到锁骨与肩颈，然后沿着锁骨按摩至肩部。这一步骤可以疏通颈部和胸部的排毒通道，使面部的毒素排出。

5、用双手的中指按压以下10个抗衰老穴位，每个穴位2-3秒。可重复3次。

（1）眉心正中

（2）眉骨上缘正中

（3）眼尾

（4）眼部下方正中

（5）鼻翼两侧

（6）上嘴唇正中

（7）两侧嘴角

（8）下巴正中

（9）下巴下方

（10）耳朵前方

6、用指尖画圈按摩整个面部，.从下巴至下颌（下巴正中至下巴两侧），从两颊颧骨部位至太阳穴，最后按摩整个额头（从中间向两边）。这个动作可以缓解肌肉的紧张和面部肌肉组织的充血，促进血液循环和皮肤排水

7、将双手中指合并靠近放置在肌肤上，向相反的方向轻快的滑动，对肌肤进行适度的挤压与揉捏。这一步骤可以促进调整并修复肌肤。

8、双手放松覆盖在面部，贴合面部轮廓按摩。从鼻部到两颊再到太阳穴，从额头正中至太阳穴，从下巴至下颌，从耳后沿颈部至锁骨。

9、双手放松覆盖在面部，用手心的温度给予肌肤重生。

以上护理步骤应当在轻松的心情中完成。第一次做的时候由于步骤不熟悉可能有些紧张费神，无法达到最佳护理效果。请多多练习几次即可体验到香薰SPA的美妙。

spa护理请遵循以下时间安排：

最初6周的护理频率为每周一次（共6次）

之后的一个月护理频率为每2周一次（共2次）

之后请保持每个月护理一次。

其余时间请将面油作为精华液使用，早晚各一次，每次取用量约为4-6滴。

如有以下情况请勿使用紧致提升面部护理油

1、已怀孕或者正准备受孕（由于含有通经类精油）

2、正处于哺乳期

3、正准备接受日光浴或者将要接受日光暴晒

如果您正在接受医学治疗或者有关于使用安全的任何疑问，请咨询持证芳疗师或者寻求医学帮助。

AbsoluteAromas是英国顶级精油品牌，创立于英国汉普郡（Hampshire），是一家经营专业级精油与芳疗用品的公司，获得多项国际认证，在全球50多个国家和地区同步发售。

微信公众号：Absolute-Aromas

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