在办公室或者家里种上一株迷迭香吧,它的香气能入任、冲二脉促进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能,还能净化空气呢!盆栽迷迭香其实很好养,而且耐干旱,每周浇1次水即可。
注意不要在卧室盆栽迷迭香,否则你也许会“夜不能寐”。
牛肉享有“肉中骄子”的美誉,其蛋白质和氨基酸含量极丰富而且脂肪含量低,所以味道鲜美,有补脾胃、益气血的作用。肉桂则是一味温补药材,能温中散寒,促进血液循环。有了它,还担心痛经吗?
有些美眉追求骨感美,体重过低,肝、脾、心等脏腑功能受损,导致气血不足,从而影响卵子的产生,容易引发慢性不排卵及不孕;
有些女子爱吃零食,不爱运动,脾胃消化功能受阻,腰腹部像“米其林轮胎”一样,这样不仅影响身材,还会导致雄性激素增多,引发卵巢异常,也会导致不排卵及不孕的恶果。所以,女子体重保持在正常指数,才能保证女子胞的健康。
在中医上,房事乃是养生精髓所在,不可纵欲、禁欲,而是要节欲,即适度与和谐的性生活,能够使人精神愉快、充满信心,能缓解压力和消除孤独感,也能起到提高免疫力,推迟卵巢功能退化的作用。
女子胞最怕受凉、受寒,因为寒气会导致女子胞功能紊乱。中医有“寒从脚入”一说,当脚底冷时,脚部血管收缩,血液回流受到阻碍,全身血液循环就不通畅,身体就会感到寒冷。因此,脚部保暖最重要。
夏天可以选择薄一点的棉袜,以抵御空调、电风扇吹出来的寒凉;冬天,即使室内有暖气也不要只穿棉拖鞋了事,因为棉拖鞋里空间太大,起不到对脚部有效保暖的作用。
蔓越莓,女性一生的伴侣!
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