我从小喜欢看书，但由于父亲不允许我看课外书，我就在学校里下课时间看，放学后拖延回家时间，在别人家屋檐下看，在任何有可能的时间地点看，又不注意用眼卫生，小学四年级就假性近视了。父亲知道了，把我狠揍了一顿，办了休学手续，开始带着我四处求医，因为是假性近视，经过半年的中西医结合治疗，我的视力恢复到了1.5，但是当时医生说，除非不上学，不然很快就会再次近视，而且很难恢复。不上学是不可能的，于是我初一正式戴上了眼镜，300度。

   在初二时我遇到了唐老师，她教我们在课余做一种“旋眼睛”的眼睛放松操，和中里老师书中提到的有些类似。“让眼珠运动，向上，向下，三遍；向左，向右，三遍；顺时针旋转，三遍；逆时针旋转，三遍；如此重复三次。”做完后极目远眺，对预防近视大有帮助。但这位老师只教了我们一学期就调走了，这眼睛放松操没能坚持下来，后来功课愈发繁重，到我上高三时我的眼镜度数增加到了500度，而且还有上升的趋势。

    那时我父亲的身体不大好，就热衷于各种养生方法还有气功，那时信息不灵通，电视还未普及，父亲就买了一堆相关的书籍，其中有一本是介绍“不老回春法”的，具体书名我已忘记了，“不老回春法”里有一种方法就是“洗眼睛法”，描述的好处很多，可以预防近视、沙眼等各类眼疾，方法我记得大概是这么记载的“放置一盆清水，加入少许食盐，待食盐溶化后将脸部浸入其中，睁眼，转动眼珠即可，每日1~2次”。老家的水质很好，是优质地下水，父亲便鼓动全家都来“洗眼睛”，洗后家里人感觉都不错，于是那时全家人都“洗眼睛”，想想也挺有意思。一年后我上大学了，离开了家在学校住宿，室友见我拿个小脸盆天天洗脸时在那里浸着，很好奇，我告诉她们我在洗眼睛，她们都一笑置之，我想可能是我的影响力不够吧，那就我做我的吧。

   
   几年后，洗眼睛就成了我的习惯，如同洗脸一般自然，甚至于不洗眼睛就像没洗脸一样难受，眼睛干干涩涩的，很不舒服，一洗能洗出好多污垢出来。在学校宿舍里洗眼睛放食盐什么的我觉得不方便，就采用最简单的方法，就是“水中旋眼睛操”。专用小脸盆一个，能把脸部浸入就够大了，既卫生又节水，然后放入半脸盆温水，深吸一口气，闭上眼睛，慢慢把脸部浸入水中，睁眼，会感觉到有小气泡从眼角冒出，然后“眼睛向上看、向下看，三遍；向左看、向右看，三遍；逆时针旋动眼球三遍；顺时针旋动眼球三遍”，然后从水中出来换气，这为一次，连做三次即可，做到第二次时会在脸盆中看到有眼屎洗出来，做到第三次时偶尔会见到小指甲面大小的油膜飘在水面上，再换水洗脸，洗后感觉神清气爽。若能冷水洗脸，还有使脸部毛孔收缩，皮肤光滑细腻的功效。

    成家后先生和我在电脑前的时间都比较长，眼睛容易疲劳，我就向他推荐了“洗眼睛法”，先生不以为然，说休息一下便好，后来见我乐此不疲，便自己去尝试了，眼球转动也没什么章法，胡乱转动一气，说是洗后舒服些了，再后来便见他天天洗眼睛了，也成了习惯。我后来也没和先生说要怎么转动眼球，他自己觉得怎么好就是最好，随性自然，迎合本性才是最好的。

    洗眼睛也不拘泥什么时间，有需要时就洗。有时我眼睛进了小沙子、眼睫毛等异物，洗洗眼睛就可洗出来，有时白天外面跑了一天，洗一洗就会舒服又通畅。通则灵，真的很灵啊，呵呵！洗眼睛时配合呼吸和意念，我想做“眼气功”也就如此吧。

    这些习惯我一直保持至今天，受益匪浅。呵呵，与大家同享！