喝茶虽然养生，但前提是要喝对茶。如果喝不对茶，不只功效没有发挥好，也容易造成不必要的麻烦。

商务人士

乌龙茶、普洱茶

肠

胃

商务人士每天不只要动用脑子，还要动用肚子，工作应酬两不误，神经疲劳、肠胃发炎免不了。这类人最适合饮用乌龙茶和普洱茶，有助于身体的排毒、消炎，减轻烟酒对身体造成的损害，补充身体需要的营养，加强身体机能缓解疲劳。

白领丽人

乌龙茶、普洱茶、绿茶

美

容

坐得多、走得少。不少漂亮苗条的妹子经过工作这把杀猪刀，成了一个个腰有泳圈、眼有黑圈、腿粗如圈的疯狂工作者。各位女性想要告别“三圈”还是要多喝乌龙茶、普洱茶、绿茶三种。这三种茶可以阻止脂肪在体内的沉积，丰富的微量元素有助于改善肌肤，消除暗沉，还可以降血脂，防止动脉硬化。

脑力劳动者

茉莉花茶、绿茶

疲

劳

就算你有爱因斯坦的大脑也要停下来休息，避免脑细胞用量过度。休息时候可以饮用茉莉花茶或者绿茶。这两种茶特有的芬芳和功效有助于大脑神经的舒缓，达到消除疲劳，轻松舒适的状态。

体力劳动者

绿茶、乌龙茶、红茶

能

量

体力劳动者所需要的就是如同大力水手一样的能力，因此乌龙茶和红茶最合适，既能迅速补充体力，又能有效补充身体流失的能量。此外，周围空气污染严重，常常处于室外也需要饮用绿茶，可以帮助排毒、除尘，增强抵抗力。

宅男宅女们

绿茶、花茶

免

疫

这类人群的座右铭是能躺着绝对不坐着。长期缺乏运动容易导致身体虚弱、免疫力低下。因此这类人可以选择饮用绿茶、花茶。其能够帮助身体机能的转变，增强排毒能力和免疫力，亦能够补充身体需要的微量元素。

阳虚体质

乌龙茶、普洱茶

暖

胃

阳虚体质最大的特点就是寒!是暖的绝缘体。因此喝茶需要选择暖胃、暖身的茶，比如乌龙茶、普洱茶等。其温和的性质有助于补阳去寒，暖肺开胃，长期饮用可使面色红润，怡神气和，具有良好的保健功效。

阴虚体质

黄茶、白茶

养

分

和阳虚体质相反的阴虚体质，一个字——热!干枯，没有水分，睡眠不佳。这类人可以选择饮用黄茶、白茶等清爽的茶类，补充水分和养分。

气虚体质

红茶、普洱茶

抗

病

这类人经常疲惫无力、抗病能力弱、出虚汗，最适合饮用红茶和普洱茶。这些属于温和型的茶类，能够增强免疫力，并且能生热暧腹，还可助消化，去油腻。

湿热体质

铁观音、花茶

肠

胃

湿热体质者容易口臭、排泄不畅，状况令人担忧。铁观音和花茶无疑是最好的选择，既能补充身体水分，又能加强肠胃功能，有助于症状缓解。

　(本文整编自中国茶网，版权归原作者）