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3月13日，凌晨2AM，加拿大将迎来夏令时。时间要拨快一小时，你要少睡一小时啦！
每逢换冬令时，加拿大人等于赚了1个小时，而换成夏令时的时候，就亏了1个小时，就是说，3月13日那一天少了1小时，加拿大人得把表往前拨。
所以，换冬令时加拿大人往往得意洋洋，因为可以多睡1个小时，而一到换夏令时就怨声载道，毕竟大家都喜欢多睡一会儿。
关于日光节的问题
北美开启夏令时间（Daylight Saving Time，DST，又称日光节省时间）。
就如同花粉过敏和大学橄榄球联赛，春天临近的另一个象征--日光节约时间，即将于13日凌晨2时到来，届时时钟需往前拨一个小时，2时变成3时。
但由于大多数的电脑、手机和数字录像机都会自动进行调节，是否迎接日光节约时间已经不再是个选项。
13日起，每日有一个小时日光时间被从上午移到下午，直到11月6日才能回到标准时间。
日光节约时间的想法最早源自美国开国先贤富兰克林（Benjamin Franklin）在1784年访问巴黎时，发现自己日出后还在睡觉，因此建议法国官员在日出时开砲惊醒民众，让他们尽可能增加白天活动时间，以减少天黑后在家里点的蜡烛。
美国直到第一次世界大战时，才为了节约能源正式推出日光节约时间。
詹森总统在1966年签署＂统一时间法＂，以法律形式确立了半年一度的时间调整。但该法也规定，夏威夷州、美属萨摩亚、关岛、波多黎各、维京群岛和大部分的亚利桑纳州可以不使用日光节约时间。
美国运输部表示，＂日光节约时间＂可以减少能源消耗，通过减少交通事故来挽救生命，并降低犯罪率。但学术研究结果却和运输部的说法相左。
多项研究显示，因为人们睡眠不足，新时间启用的第一周里心脏病病发率显著上升；日光节约时间开始的前三天，致命车祸数量会提高5%到7%；而虽然新时间能减少1%的照明耗电，却会在空调和供暖上多用2%到3%。
为了人们能对时间调整做好准备，美国广播公司（ABC）提供了一些建议：在12日可以通过睡午觉、提前吃晚餐和在睡前远离电子萤幕来补充能量，也可以在13日使用逐渐变亮的灯光闹铃来帮助自己起床。
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