针对特殊呼吸道感染症状，嗅吸精油是一种合乎逻辑的使用方式。虽然和其他方式一样，效果终究是全身性的。

但是对于孕妇而言，请先咨询自己的妇产科医生怀孕状况是否稳固，是否适合使用精油，再由专业芳疗师判断安全的精油种类，避免盲目使用精油。

当孕妇感冒、患流行性感冒、鼻窦充血或术后胸腔感染时，可以在热水中添加精油，利用传统的吸入器或简单的靠在水盆边，用毛巾覆盖头部，直接透过鼻孔吸入蒸气。后者的做法，也可以在如果有粉刺或其他肌肤状况时用来蒸脸。

现在有许多的器材可以帮助精油扩散，有些是有光源的装饰壶，例如小夜灯，帮助精油挥发蒸散。但那些使用火的器材，违反机构的健康安全规范，不应该在产科单位使用。

如果孕妇选择在家中使用，也必须摆放在安全的位置，在分娩时如果放得太靠近，可能一不注意就打翻。

其他蒸发精油的器材，例如陶瓷加热式扩香器，是比较不错的选择，使用方便，效果也非常好。

负离子扩香器除了费用较高之外，不仅较安全且耐用，最适合产科使用。通常在单人产科病房对孕妇最有帮助，但是必须调整为有间隔性的，以预防香气过度强烈，也避免发生芳香免疫现象。

每1小时喷洒10分钟最适合；绝对不可以无间断地喷雾。孕妇和独立作业的芳疗师陪伴进入待产室时必须注意，医院会要求检查带进来库房电子仪器的安全性，不能期待在妇女分娩前，短时间完成这项作业程序。

将10滴调和精油加在大约200毫升水中，就制成室内喷洒剂。柠檬精油可以令室内清新，除臭。

有睡眠困扰的孕妇，可依照喜好将两滴薰衣草或洋甘菊直接滴在枕头上；安抚焦躁的婴儿也可以将一滴洋甘菊滴在纸巾，放在头部附近。

鼻窦充血的孕妇，可以滴两滴茶树或马郁兰精油在棉手帕上，每隔一段时间嗅吸，可以舒缓症状。

许多孕妇都会产生恶心和呕吐感，将胡椒薄荷或绿薄荷精油滴在棉球或纱布上，需要时嗅吸，可以帮助缓解症状。

原文：Denise Tiran

译文：高蓓钰、洪慈雅

编辑：英国香缇

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