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如今越来越多的人会选择一些维生素制剂来补充维生素，复合维生素B片就是其中之一，因效果明显而颇受消费者喜爱，那么其副作用又有哪些呢？

复合维生素B片主要含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙，可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。

维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。

维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。

烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必需。

维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。

泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖，脂肪，蛋白质的代谢。

从上述B族维生素的作用可知，每天摄入充足的B族维生素是很重要的。不合理饮食是导致维生素B族缺乏的主要原因，可以适当补充一些维生素B补充剂，增强免疫系统，平时在饮食上要做到均衡膳食、粗细搭配，食物也是维生素B2非常好的来源。

复合维生素B片的作用：

1、防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安；减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。

2、治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。

3、白细胞减少症。

4、局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。

你可以根据自身的情况买些复合维生素B片来服用，比如Blackmores高浓度B族维生素，其有效成分能强有力的支持人体神经系统的健康，帮助缓解压力，帮助神经放松，帮助人体将食物有效的转化为能量，是都市上班族首选的保健产品。

此外，复合维生素B片有副作用吗？　

复合维生素B片的副作用：

1、大剂量服用可出现烦躁，疲倦，食欲减退等。

2、偶见皮肤潮红，瘙痒。

3、尿液可能呈黄色。

以上就是复合维生素B片的副作用，在服用的时候要注意是否有副作用的产生，出现副作用要及时停药就诊。

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