【励志】黄金海岸20岁姑娘成金刚芭比!曾被同学嘲笑太胖

2016年03月13日 澳洲鏡報MirrorNews



黄金海岸姑娘克拉克(Jessica Clark)三年前的体重是她现有体重的两倍,现年20岁的她曾因体型肥胖而受尽同学们嘲笑,导致自己心情低落。但是现在的克拉克完全蜕变了,她变成了一个身材健美面容姣好的姑娘。


克拉克表示,最重的时候,自己体重达到了95公斤。



与其他受体重所困扰的人不太一样,克拉克每天都会做运动。导致她发胖的原因是吃得太多。17岁时克拉克站上体重秤,发现自己已经重达95公斤,就在这时她下定决心要做出些改变——减肥。“


“我几乎不告诉别人我在减肥,只有几个跟我要好的朋友知道这件事,对家人我一直是保密的。我曾是铁人三项全能运动、田径运动以及足球的运动代表,那时候我很健壮,但这一点成了同学们嘲笑我的理由。”


后来克拉克下定决心要减肥,她开始去健身房做高强度的训练。她说:“我坚持了12个星期,健身的同时配合好饮食,我就成功了。每周我会有5-6天做减脂运动和有氧运动,每天2-3个小时。过程很痛苦,但我现在感觉棒极了。”现在克拉克体重为55公斤,同时她也开始了自己的事业。作为一名私人教练,她希望能够帮助姑娘们做出些改变。

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