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现在更多的人逐渐意识到生命的可贵与健康的无价，与其生了病再医治，不如在健康的时候防患于未然更好，因此购买保健品的人越来越多，但是小编发现，大家对保健品的吃法似乎都不怎么了解。当然只有吃对了才能发挥到最大功效！

有一次，一位顾客说她吃着胶原蛋白，葡萄籽，维E，维C，这四种混着一起吃。小编这才意识到原来真的有这么迷糊的人，都不研究最佳吃法的！

其实，服用胶原蛋白的时候，已经不用再大量补充维E了，因为葡萄籽里本身含有的维E就很高。葡萄籽可以和维C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。因为Swisse葡萄籽是含有维C的，所以只需要葡萄籽+胶原蛋白两个搭配就够了！

小编自己吃这个组合吃了好一阵子了，有长草的想知道效果的可以咨询我哦！还有一定要记得胶原蛋白开封后要冰箱冷藏，不然就变质了，喝了也白喝！哈哈哈，有的迷糊顾客就没有放冰箱，这样子，我是真醉了~

澳洲几乎一半的保健品都是“during or immediately after a meal”或者是“take with food”，就是“随餐时或饭后立刻服用”，叶绿素液就需要早上空腹服用。

随餐时间：随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

饭后时间：随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。

亲，这些你都记住了么？