挑到不合身胸罩不但难受，还会在娇嫩皮肤留下红色疤痕。美国旧金山内衣品牌ThirdLove统计各种胸型后，归纳出选购指南。

《新西兰先锋报》报导，这份指南根据乳房的圆形、长度、方向给予建议，避免选错胸罩造成乳房发育不良或外扩等等。指南把女性乳房归类为七种，包含如房外扩，下方饱满，左右大小不对称等等。

 选定符合罩杯的胸罩后，就是选择胸罩型式，有运动内衣型、无钢圈、无肩带等等。ThirdLove设计副总监柯翰（Ra'el Cohen）表示，「我们在设计过程发现，要找到贴身的完美的好bra，取决于你选择的内衣款式」。

至于调整内衣松紧，指南提醒「内衣后方要能够塞进两个指头，才是最恰当的，最好每个月能调整一次」。