罹患支气管炎的时候，我们咳出来的痰总是五颜六色的，我们会觉得全身疲倦、酸痛、发烧，甚至是肺部出现灼热感！支气管炎的病程大多是几天就结束了，但也可能长达半个月之久。

就算是平时很健康的人，也会因为支气管炎而产生肺部受损的情况，例如引发气喘。请注意！急性支气管炎的病程如果持续超过三个月，且在两年内有复发的情况，那就已经是慢性支气管炎了！

看看专家们怎么说

1.改善生活卫生习惯，从规律洗手开始。

2.多休息、为了能睡得更好，建议以坐姿或半坐姿睡眠（平躺会加剧咳嗽）。

3.小心冷空气与有烟环境。两者都是致咳因子。

4.不要抽烟。

5.冬季感染一次支气管炎不是太严重的事，但是还是要避免。中奖两次，那就真的是问题了。确认一下是不是有气喘病或是带有其他的呼吸障碍问题。

原文：丹尼尔·费丝缇

译文：王爰懿、李雅媚

编辑：英国香缇

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