服用保健品细心的亲们，都会在服用之前，看看保健品的服用说明！可是新西兰保健品说明全都是英文！(⊙﹏⊙)b不懂英文怎么办？自然要问到卖家了！

那么最常被问到的问题就是什么时间吃，还有就是怎么吃，冷水服用好还是热水服用好；新西兰保健品多数是“during or immediately after a meal” 或者是“take with food”，意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。很多人都好奇，怎么才算是随餐呢？饭后为什么要立刻服用，而饭后的时间限制又是多久呢？保健品为什么都要随餐服用，难道这样吸收更好，还是配方有什么不同？。