美国是世界上最早重视学校心理健康教育、心理辅导的国家之一，也是当今世界学校心理咨询学科体系发展最完善的国家。在美国, 心理咨询并不完全针对有心理问题的人而是针对所有人, 包括那些想了解自己内心深处潜意识的人(其实这些才是生活中的大部分人)，美国多数州要求大约每200学生应配备一名专业心理辅导老师。人们追求心理健康，追求幸福指数，这也是中国学生们去美国要适应文化和生活的一部分。

很多学生在意识层面上都觉得自己了解自己，但是实际上他们可能并不真正认识自己，不知道自己焦虑什么想要什么。影响我们生命和天性的因素不仅仅是我们意识层面的内容，更大程度上是我们的潜意识。我们潜藏在潜意识中的生命中最重要的东西在学生们做留学申请的时候就明显显现了，因为对自己不够了解, 所以不知道怎么选择学校和专业, 不知道怎么写剖析自己的文书。

所以在备考和申请季如何指引学生去认识和了解自己,真正有效地帮助学生培养健康的人格和树立理想、规划未来呢？这是我们最关注的问题，但这一切，孩子们永远是自己命运的主导。对学生来说，曼陀罗绘画就如同一个保护性的环境，让他们建立安全感、建立自信心、处理情绪、增强自我功能，从而指引他们健康的成长！

2016年6月26日下午两点，曼陀罗绘画指导老师和同学们以及学生家长都准时到达活动场地，对于这次曼陀罗绘画活动基本上大家都是第一次接触，现场的气氛安静有序对于心理咨询这块其实大家还是抱着观望态度的。在咨询老师唯美的PPT和温柔的开场白中大家跟随老师的脚步走入曼陀罗绘画世界。

第一步，大家在四种不同图案的画纸【分别代表是原始型、凝聚型、分化型、整合型，一般而言是随着年龄增长会根据顺序选择图案画纸】里挑选出一张自己第一感觉的画纸，大家按序挑选完之后便开始拿起桌面的画笔安静地填涂颜色，颜色、绘画方式、图案都不受限制，在15分钟的时间里大家可以根据自己的喜好和心情天马行空尽情绘制。有些同学一拿到画纸的时候会若有所思思考一段时间之后才开始画，而有些同学一拿到画纸便迫不及待地填涂起来，在此期间咨询老师随机观看大家的作品若有所思地点头。临近15分钟的作画时间大家开始陆陆续续放下画笔等待咨询老师的检查，在征得袁家长的同意以后开始在心理咨询地角度上分析画作，结果让家长连连点头，感叹原来普通的一幅画表达了内心的自己。而袁同学与妈妈一起来参加活动也主动向咨询老师敞开心扉说出自己心里的想法，听完老师的分析以后妈妈若有所思而儿子也似乎有些心里话想要跟妈妈说，相信曼陀罗给了他们母子一次深层次沟通。

第二步，大家在心里想一件觉得最让自己困惑和最想解决的事情，然后从咨询老师手中的两沓卡片中随机抽取一张图卡和一张字卡，抽取卡片以后大家可以试图在脑海中根据字卡和图卡解释刚才心里想的那件事情，与自己的心灵做一次对话，然后再把卡片盖起来。

第三步，咨询老师给在座每位发一张只有一个空白圈的画纸，在作画前给自己的这幅画想一个名字，同样是在心里想一直困扰自己的那件事情，接下来的30分钟大家可以发挥无限想象力在这张画纸上画画图涂色，画画涂色都不设限制。画完以后在心里感受一下自己的情感变化，在纸上写下自己的心情和感想。愿意分享心情的同学可以向咨询老师分享，老师在现场分析画作所表现出来的问题。

通过三个步骤大家都完成了一次完整的曼陀罗绘画体验，现场有同学表现出浓厚的兴趣，在咨询老师的建议下主动分享自己的画作和烦恼困惑，咨询老师根据学生抽取的图字卡和两幅画作做出了表层分析，同学们听完后都若有所思。

在现代心理学发展史上，美国心理学界对世界心理学的发展与发扬有着很大的贡献。看看美国心理学会(American Psychological Association)的年纪就知道了：110年!1892年此协会成立之初，我国还处于封建制度下蒙蔽的思想中。而美国自19世纪中期继承了欧洲心理学各学派的理论和研究后，在美国本土把心理学逐渐演变到科学化、职业化和应用化。现在美国心理学，在学院的研究下，已经有了更完善而复杂的体系，其分支多、广、细。

在当今这个身体与心灵、理智与情感“分裂”的时代，这便是人所共有的“通病”。你的情感不听从你的理智，你的孤傲不接纳你的自卑，你的生命无法全身心地投入你的生活……正因如此，那些我们在现实中经历着的矛盾、冲突，或是感受到的莫名的恐慌与焦虑，其实并非来自于外界，而是因为我们还不知道那些其实就是“我”的某个部分。我们经常会遇到一些学生在留学申请的时候不知道自己想要什么，有时候面对老师提问为什么要做这样的选择的时候只说是家长帮忙做的决定，有时候对于自己做出的决定却没有勇气承担后果。尤其在书写文书中对自己不了解,没有听到内心深处的想法，选择学校和专业没有自己的想法，对于出国读书也没有一个明确的规划和目标。

以上的这些都是大部分学生需要迫切解决和希望解决的问题，可是在沉重的学习压力下学生的这种心理需求很难得到注意，因此通过这次的曼陀罗心理咨询机会，学生在放松的环境下画出了自己内心真实的想法，通过咨询老师的解读让学生正面面对自己的困惑和忧虑，给他们一扇释放压力的窗口和解决方向，同时为到场的亲子家庭提供了一次亲子关系升华机会。