不知不觉已是7月，GET理想大学OFFER的兴奋已逐渐淡去，繁琐的签证手续办理完毕，甚至连出行的行李已经准备就绪。只是不知道你是否收拾好心情呢？或许，现在的你已经开始惶恐，如果我不适应美国生活怎么办？如果我找不到朋友怎么办？我会不会孤独？我会不会水土不服？我会不会特别想家？
这些问题显然没有标准的解决方案，但你却知道这些多愁善感只有自己面对，不适合说给任何人听。日报侠给你们总结一些缓解情绪的方法：
提醒你任何事情都是可以被时间冲淡的
也许刚到美国，你不会立刻找到朋友，也会陷入对家人的思念中。但你要知道，这种感觉不会一直存在。因为在你已经历过很多事情，比如你曾去离家很远的地方上大学，这些经验让你有了从孤独中走出来的能力，所以这一次也不会给你带来多少困扰。
了解你的优势
你可能会遇到很多困难，但它们无法击垮你。你可能是乐天派，或者自制能力很强，大脑很活跃，这些优点都会帮助你适应美国的生活，所以要对自己有信心！相信自己不会被孤独感打败！
苦练语言，学一些基础的日常用语
在出国前尽可能多学点日常英语吧！每天练习，到美国的那一天你就会感谢之前的努力！
行动起来，注册交友网站
我们买东西总喜欢上网查很多资料，知道自己要买的是什么，具体什么样子，什么性能，这样对于买到的东西心里也有数。以此类推，这时候不妨上网查查你担心的事情，这会让你轻松很多。比如你担心自己会觉得孤独，找不到朋友，那么现在就注册meetup网站，约志同道合的朋友在美国见面吧！总比你在家里一直担心要好吧？
把你的苦闷说出来
千万不要觉得男儿有泪不轻弹，无论心里多抑郁也自己憋着，装出一副乐观向上的样子。其实你可以上WordPress，Blogspot或贴吧把你的难受写下来，当你写出来的那一刻你就会明白其实没什么大不了的，还可以收到来自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，当你再看到这些文章时也可以回忆起现在的时光。
现在就定下与父母朋友见面的时刻表
在现在这个时代，Skype可以让你瞬间联系到家人，让你摆脱忧郁的心情，和culture-shock作斗争。所以现在就写下到时候和他们视频的时间吧！因为这不仅对你自己是个安慰，对他们也是如此。
参加2016年“行前指导说明会”
2016年7月16日 13：00
北京市东三环北路8号亮马河饭店二层万黛厅
低龄留学规划专家 黄丹
早稻田大学时尚礼仪师 Maika
美国著名公立高中戏剧老师 Martha
关注“美留日报”微信公众号的学子，还能在现场领到海外学习大礼包：
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出国留学会带给你更广阔的视野，也会锤炼你的能力，但它也会给你带来困扰，最严重的就是孤独感。其实出国前的忧郁是完全可以被理解的，毕竟离开了自己的国家，从此和父母朋友有了12个小时的时差，感到不适应是正常的！因此美留日报特为大家推荐此次活动！
7月16日，来参加行前准备说明会吧！此次活动不仅能让你对美国的生活了如指掌了，没准还能让你结交一起同行的小伙伴！到时候去美国也毫不担心了！
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