雾霾对孩子的伤害,你根本想不到!

2016年12月21日 加拿大国际教育集团


雾霾天气


就像是一间没窗没门的大屋子,把大半个中国都圈在了里面,我们无处可逃!


尤其对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说,更易引发各种呼吸道疾病。我们幼小的孩子在这无边灰暗的“毒雾”中该如何生存?




雾霾天气对儿童身体的危害


呼吸道感染与肺癌



如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。



小儿佝偻病



由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。



情绪不稳定



阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会"偷懒",变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。




雾霾天,宝宝外出预防小妙招

洗 脸

宝宝的脸部,经常暴露在空气之中,所以灰霾天气时,有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部,可以选择给宝宝清洗脸部,而且给宝宝洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。


漱 口

正所谓病从口入,宝宝经常依依呀呀地说话时,吃东西过后,都会有不少的细菌依附在口腔里面,所以经常给宝宝漱口,可以清除附着在口腔的脏东西。


清理鼻腔

很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔,怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法!首先,让宝宝洗净自己的双手后,捧温水,教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。



教你给宝宝做清肺美食


雾霾严重,不少孩子都出现了干咳、嗓子眼发痒等症状。面对雾霾天气,除了尽量让孩子减少外出,家长也应该让宝宝不时食用一些清肺的食物,帮宝宝清火去毒。


01

雪梨百合润肺汤


原料:雪梨1个,百合若干片,枸杞10粒


做法:

雪梨洗净,带皮切成小块,百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟就OK了。


功效:

雪梨生津润燥,清热化痰。百合清热,去火,润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用,小婴儿滤汁饮用,较大宝宝加少许冰糖食用。



02

银耳莲子百合排骨汤


原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克、姜葱若干、盐少许


做法:

1.莲子用温水泡发15分钟,清洗干净;
2.银耳用清水泡发30分钟,清洗干净后切去黄蒂,切成几块;
3.百合用温水泡发15分钟,洗去表面黄色;
4.排骨洗干净,放进砂锅加清水烧开,撇去浮沫,加莲子和银耳转小火煲90分钟,加盐调味。



03

猪血菠菜汤


原料:菠菜3棵,猪血100克、葱段10克,盐、香油各适量


做法:

1.锅置火上,放入适量香油,炒香葱段后放入适量开水,大火煮开。

2.将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,离火。(菠菜可提前用开水焯下)


功效:

对补血、明目、润燥、清肺都有好处,尤其能补充体内铁质含量。此外,猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。


本文源自《宝贝健康营


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