人体无法自行合成DHA，因此要从饮食中来补充，而DHA对孩子的大脑发育有着至关重要的作用，为孩子补充足够的DHA能很好的帮助大脑发育。促进想象力的培养，还能提高学习 和认知能力。
而妈妈们在为宝宝挑选适合的DHA时，市面上有太多含有DHA的产品，已经挑花了眼，而市面上针对到底是鱼油还是藻油的争议性话题，也是不断让妈妈们烦恼，今天我们就给妈妈们普及一下，到底什么才是对孩子最重要的！
一）藻油DHA的藻类植物大多属于转基因突变的藻类，非天然产物
藻油中含有许多人体不需要的成分，也可以检测出铅和汞*等成分，而深海鱼油是人类天然食品，检测证明鱼油DHA提纯后更加安全！
根据FDA（美国药管局）资料显示，鱼油DHA提纯后，重金属含量远低于安全限量，比藻油DHA低很多。
*Am J Ther. 2009 Mar-Apr;16(2):183-92.Br J Nutr. 2003 Jul;90(1):135-45.
藻油原始广泛应用于生物燃料、动物饲料和化肥。
虽然市面上很多藻油用在婴幼儿配方上是宣称“非转基因”，而一些生产商使用饲料和发酵技术，让微藻类能基因转变制造出更多DHA! 除了技术外，他们通常使用的是经转基因过的玉米作为饲料，这不是变相基因转变嘛！
二）藻油DHA中含有反式脂肪酸和过多的不饱和脂肪酸，易损害人体的健康
根据FDA(美国药管局)资料显示，藻油DHA含有过多的不饱和脂肪酸*，同时，经提纯后的鱼油是不含反式脂肪酸的，而藻油DHA中含有反式脂肪酸，这对于人体健康是不利的。
*Am J Ther. 2009 Mar-Apr;16(2):183-92.Br J Nutr. 2003 Jul;90(1):135-45.
反式脂肪酸广泛分布于人造奶油、起酥油、煎炸油等，摄入量过多，会使血浆中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）上升，使高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）降低，增加患冠心病的危险，还会增加血液粘稠度，导致血栓形成、动脉硬化或大脑功能衰退等。
而摄入过量不饱和脂肪酸时，会干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成，特别是Omega-6系列不饱和脂肪酸过多将干扰人体对Omega-3不饱和脂肪酸的利用。
三）鱼油中同时含有有丰富DHA和EPA，跟母乳是非常相近的
EPA天然存在于母乳中，可以增强DHA的作用，需要和DHA一起补充，而藻油中是不含EPA的。大多健康专家建议，藻油中缺失了重要营养素EPA，一种必需Omega-3脂肪酸针对孕妇、新生儿及幼儿的健康。
Omega-3脂肪酸是结合DHA和EPA才会对身体有健康价值，这两个主要脂肪酸天然存在于鱼油和母乳中，只有结合在一起，才会对身体有帮助。
根据很多科学研究证实，EPA对孩子在成长中起到了至关重要的作用：
世界卫生组织和澳大利亚国立健康与医学研究理事会针对儿童摄取Omega-3脂肪酸中EPA和DHA的比例如下：
另外当DHA需求过多时，EPA会在身体中自然转化成DHA，给孩子大脑发育冲
刺。
四）鱼油有超过40年的技术研究，技术更成熟稳定
藻油是最新兴起的技术，安全性尚未得到检验。在Doughman 2007*的学术报告中指出，微藻油需要更多双盲实验，安慰剂对照试验研究证实其技术，特别是针对心血管问题。至少有两种微藻油可视作是裂殖壶菌（Schizochytrium）主要提供DHA。但是，DHA在身体中的转化跟鱼油做比较还需要具体深入研究。现今，很多医药业和农业正纷纷研究并开发转基因藻类萃取Omega-3脂肪酸的研究，从藻类萃取的脂肪酸并未得到全面治疗和预防性证实。
*来源Doughman 2007, Omega-3脂肪酸的营养和药用
五）如何选择正确的鱼油？
选择生活在深海冷水当中的鱼类，生存环境更加干净， 深海鱼中DHA/EPA的比率是4.7，和中国妈妈母乳中的比率相近。
普通鱼体内含DHA和EPA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如金枪鱼、沙丁鱼等体内EPA和DHA含量极高。另一方面，深海鱼油比普通鱼油安全，长期生活在深海中，无重金属污染。
大牌们都在用什么？
美赞臣是世界上生产营养品的大型跨国企业之一，受到了千百万医学专家和母亲的信任，被誉为”世界营养权威”。他们家的奶粉添加了DHA智研360◦TM配方，DHA来源于金枪鱼油。
*摘自美赞臣中国官方网站
达能集团旗下的奶粉品牌，妈妈们应该会比较了解，比如Karicare可瑞康，特别添加了母乳中的自然成分α-亚油烯酸、亚麻仁油酸和二十二碳六烯酸(DHA)，其DHA的来源就是取自金枪油鱼种。
在澳洲儿童第一营养品牌专家佳思敏(Kids Smart)，全系列产品中DHA也是取自深海鱼油。
大牌们都在放心用深海鱼油作为孩子DHA的来源，妈妈们绝对可以放心使用!不用再担心污染问题，转基因问题，深海鱼油绝对是经过科学研究认证的放心来源！
（本文由客户提供）
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