孩子挑食和偏食是每个家长头疼的问题，很容易就造成营养不良，既然偏食挑食对身体影响这么大，那如何才能纠正纠正宝宝偏食的坏习惯呢？

如果想要纠正宝宝偏食，处理要调整饮食结构，你还需要了解宝宝挑食有哪些具体表现：


1、每次吃饭时，不吃小碗里的米饭或面条，光吃肉就饱了。

2、让他吃青菜时，要么不愿意吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐出来。

3、喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡等油炸食品，每次吃的量可以顶一天的饭量。

4、就爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食，总是不正经吃饭。

5、遇到喜欢吃的菜肴时，总是吃很多；遇到不喜欢的菜肴时，宁愿饿肚子也不吃。

平时不要给太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。


1、家长的态度要一致。不要不停的问孩子喜欢吃这个吗？喜欢吃那个吗？更不要专门把好菜挑出来留给孩子。

2、家长不要拿吃饭和孩子讲条件，不然孩子更会将吃饭当做“武器”。

3、孩子不好好吃饭时，可采取“饥饿疗法”，不要一直担心他饿不饿。一顿两顿没吃好，不会对身体造成影响，反而下顿会吃更多。

4、尽量注意营养和色香味的搭配。

丨来源于网络丨

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