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今天米粒给大家推荐一款孕期必备的综合维生素+叶酸+DHA，因为营养元素实在太全面，所以我可能要写一长篇哈哈哈
备孕和孕妈必看！！！
NatureMade
孕妇综合维生素（含DHA叶酸）
医生推荐 营养全面
美国妇产科医师推荐的Nature Made孕妇综合维生素，增加了DHA、叶酸并蕴含23种关键维生素，矿物质和脂肪酸。
（具体成分和功效下面我会详细介绍）
在美国，医生会建议备孕前的3个月就开始吃孕期多维（是的，美国不会单独只吃叶酸到怀孕三个月，而是必须吃孕妇维生素一直到哺乳期结束），给宝宝提供一个好的受孕条件，这款孕妇多维里面不仅含叶酸，每粒的DHA含量高达200mg，所以吃了它就不需要再另补DHA了。
孕妇在怀孕期间服用，有利于胎儿的神经发育，降低胎儿的大脑和脊髓的出生缺乏症。产妇在哺乳期间服用，不但有利于自身的恢复，而且能增强奶水中的营养成分，让婴儿更好成长。
下面一起来看看具体的营养成分表吧
（好多客户宝宝吐槽看不懂英文 下面附上中文版本哈哈哈）
孕期母体既要维持自身营养平衡,又要满足胎儿生长发育,此时孕妇的营养负荷增加,同时也增加了对某些营养素的需求。孕妇维生素及微量元素不足更是关系到两代人的健康，因此孕妇维生素及微量元素营养状况不容忽视。
备孕期和孕早期服用叶酸补剂，可以预防贫血、早产、胎儿畸形。
研究证明：
孕妇血中的叶酸浓度过低会造成新生儿的神经管缺陷，如脊柱裂，这类严重缺陷发生在怀孕的前几天或前几周，孕妇可能还不晓得自己已经怀孕，因此备孕期就需要补充，特别是孕早期，胎儿神经器官发育的关键时期，应服用叶酸补剂。才能为胎儿提供一个良好的坏境，也利于受孕。
专家建议，至少在孕前三个月男女双方都要每天坚持补充叶酸，建议剂量为0.6毫克至0.8毫克。
铁的主要任务是制造红细胞中的血色素，为母体的组织和胚胎输送氧气与营养。
孕妇铁缺乏性贫血会增加低出生体重、早产和围产儿死亡的风险。孕期中准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在增加，很多准妈妈怀孕开始就出现贫血症状，所以注意铁元素的摄入。
孕期每日膳食铁推荐摄入量 为27mg/天。
维生素D对于维持孕期钙的正平衡必不可少。
母体维生素D缺乏可导致幼儿血清钙含量过低，且对新生儿骨代谢有不利影响。孕期钙的吸收会有所增多，充足的钙摄入有利于保持母体骨量。
孕期每日膳食钙的推荐摄入量为1000mg/d（非孕妇也同样如此）。乳品、酸奶和和奶酪均为优质的钙源，或者钙片。
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。
首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
准妈妈每天摄入不少于200mgDHA，对宝宝大脑发育和视力发育都有好处。
铬、镁、磷、硒和锌元素对胎儿发育具有重要作用。缺少上述营素可能会对糖耐量产生影响。
好啦，今天对这款强大的孕维叶酸DHA的介绍米粒就先写到这里啦，篇幅有点长，不过还是希望可以给孕妈妈们提供参考。
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