很多人经常感冒，但又不知道是什么原因引起的，所以就含糊的划分为体质弱；有人会问，感冒就没有什么预防的办法吗，或者吃点什么能预防感冒呢？其实感冒的原因真的有很多，除了季节交替造成的感冒外，自身免疫能力下降也是最常见的原因。

感冒看似简单，其实危害却不小，特别是抵抗力差到老人和孩子；如果不及时治疗，就有可能引发肺炎、肾炎、心肌炎等严重问题；此外，经常感冒的人还会遇到一个问题，那就是一般吃药不容易好，要经常挂点滴；这样一来既伤害身体，还耽误工作和学习。

经常感冒的人都总结出了经验，那就是不断补充营养，增强自身的抵抗力；当然这种做法基本上是正确的，但你知道哪种营养品对于预防感冒最有效吗？千万不要以为大补特补就是在正确的，对感冒而言搞清楚原因才是最重要的。

频繁感冒--免疫力不足的信号
免疫力代表的是人体自身的防御机制，用以识别和消灭外来病毒、细菌；如果免疫系统出现了问题，那么人体的防御系统就会罢工，无法识别和排除对人体造成伤害的细菌和病毒。而感冒就是免疫力下降的主要表现之一，它会加重机体的消耗，导致体质虚弱、营养不良、精神萎靡等各种不适症状，生病、打针吃药也就成了家常便饭。

预防感冒选什么？维生素C&牛初乳
多数人在选择增强免疫力的产品时会举棋不定，有的人认为应该补充丰富的维生素，因为能够直接预防感冒；而另一部分人则认为增强免疫力，选择牛初乳更合适，那么你认为哪种方法更靠谱呢？

牛初乳--提高免疫力
牛初乳是一种纯天然营养食品，也是富含免疫球蛋白最多的食品之一；免疫球蛋白能够与人体内的病原微生物，及毒素等抗原结合形成抗体，保护人体免受病原侵袭，提高系统免疫能力。牛初乳中的免疫球蛋白包括lgG、lgA、lgM、lgE和lgD，能有效抵抗和预防病毒、细菌感染及过敏症，帮助免疫系统抵抗感冒、流感和病毒感染。

推荐产品--Healthy Care顶级牛初乳奶粉
Healthy Care顶级牛初乳奶粉，能够帮助发育中的少年儿童提高智力、促进发育；它是增加抵抗力的重要补给品，能够使体弱多病的老人、免疫力低下的儿童恢复体质，提高自身的免疫力，预防和抵抗感冒病毒的侵袭。

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维生素--增强抵抗力
关于“维生素C预防感冒”的说法，这里要特别说明一下：很多人在感冒初期会通过服用维生素C来缓减症状，它对缓减普通感冒虽然有一定的帮助，但科学研究也证实了大剂量的维生素C，并不能降低普通感冒的发病率；其次，维生素C也没有明确的预防和治疗功效。

不过，维生素C确实有助于增强机体的抵抗力，对疾病的预防和治疗也有一定的作用，但维生素C也仅能作为营养素，对感冒起到辅助性的治疗作用。此外，另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已经证实具备治疗和预防普通感冒的作用，可以预防滤过性病毒和细菌的感染，同时增强人体免疫系统功能。

推荐产品--SWISSE 维生素C浓缩片 VC泡腾片
Swisse维C泡腾片富含优质成分，能够辅助降低感冒的严重程度，并支持人体正常抵抗感冒和流感。如果是通过补充维生素C来提高免疫力，最好不要超过每天一克；感冒期间服用维C虽然能够缓减感冒的程度，但也不是多多益善。所以，预防感冒只需一日一次，服用3—5天为宜。不过一定要注意，维C只能适量服用，不要随意增加用量哦。

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Swisse所有产品原料均来源于最值得信赖的供应商，并且尽一切可能使用最高质量的天然原料，而非合成化学成分；它的每一个产品从原材料的采购到成品，至少要经过300个以上的质量检验环节。

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