影响宝宝食欲的原因

  许多家长都不知道宝贝的食量有多大，希望他吃的不会过饱，但又能够获得足够营养；可是哺喂几次比较合理，时间又应该多长，如果宝宝吃的少，影响宝宝食欲的原因又是什么呢？

其实喂的次数或喂哺时间的长短，并没有一定的标准，如果宝宝饿了或饱了，都会有所提示；比如宝宝饿了会吸允手指，饱了会把头转离开，或松开嘴巴。当然，很多家长担心宝宝的食量不稳定，会影响宝宝的营养获取；其实宝宝都会有周期性的食欲减少，家长们不用过分担心。

专家表示，已经六个月或是满周岁的宝宝，总奶量通常不会再大量增加，反而会逐渐减少，夏天会则会比较少一些。只要宝宝的生长发育是在正常范围内，家长们就不必过分担心；可以通过观察宝宝的身高和发育情况，来判断宝宝是否缺乏营养。宝宝的正常发育状况可以参考宝宝保健手册，如四个月抬头，五至六个月可以翻身，七个月会坐，八个月会爬等等。

一、哺喂器具改变

　　宝宝用习惯了一种奶瓶或奶嘴，如果换其他的可能会有一些不适应，还有可能是新奶嘴导致宝宝吸允困难。宝宝对奶具也有一定的适应期，所以家长们不要频繁的给宝宝更换奶粉，以免造成宝宝吸吮困难。

二、进入厌奶期

宝宝成长到四个月后会进入厌奶期，这时一般会为宝宝添加辅食。如果宝宝表现出一些动作，如不肯吸奶嘴，看见食物会用手抓等，都能够表示宝宝已经进入了厌奶期，他会对新的食物更有兴趣。此时应为宝宝准备添加辅食，应以每礼拜增加一种食物开始，等宝宝逐渐适应之后，再换第二种辅食。

食物的形态应以流食为主，等宝宝适应后在逐渐更换为半流食，然后再逐渐转换为固体食物。辅食的种类应尽量丰富，保证宝宝可以获取更多营养。

三、刺激性的菜肴

　进入辅食品阶段后，应以清淡的辅食原则为宝宝进行添加，如果宝宝食欲很好，但是吃下去又会立刻吐出来，则有可能是宝宝吃到刺激性的食物所产生的反应，如辣、酸、碱等刺激性食物。

食物太大块、纤维太粗，也有可能让宝宝消化不良。因为婴幼儿的肠胃功能较弱，父母应避免让宝宝食用重口味的食物，以免宝宝养成不良的饮食习惯。可以让宝宝饮用少量的酸甜果汁增加食欲，一定要记住先将果汁加温水稀释。

四、宝宝身体不适

　　宝宝食欲不佳很有可能是因为不舒服，如果宝宝有呕吐，便秘或是拉肚子的状况，家长应尽快带宝宝到医院就诊。专家表示，宝宝有时会因为心情、环境因素而影响食欲，如果只是某一餐食量较少，可以为宝宝准备点其他的点心，宝宝饿的时候可以吃。

如果宝宝的生长发育在正常范围，身体和精神状况也都良好，就不要刻意给宝宝加餐，或是强迫宝宝进食。

五、天气闷热

天气太热，温度过高都会影响到宝宝的食欲，家长们可以尽量把室温弄的低一点，宝宝在舒适的环境中进食，胃口也会有所增加。

六、吃饭时的气氛

宝宝的感觉相当敏锐，如果就餐的氛围不对，会影响宝宝的食欲。而且专家建议，宝宝7~8个月时应该学着自己吃饭，即使将食物洒得到处都是也不要大声斥责，应让宝宝养成独立用餐的习惯。

七、吃药也会影响食欲

如果宝宝身体不适吃药太苦，也会影响到食欲；可以准备一些可口的水果来增加宝宝的食欲，但是不要多吃。对宝宝来说食量的多少不是营养吸收的关键，想要营养丰富，就要有均衡的饮食；合理地膳食结构更有助于宝宝健康成长。