天啦噜~ 鱼油竟然能帮助戒烟？！,澳洲时间微信公众号文章

深海鱼油，是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，有减少发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病等作用，但你可能不知道，它还能有效帮助吸烟者戒烟，下面就让我们了解一下吧。

吸烟危害健康已是众所周知的事实，全世界每年因吸烟死亡的人数达到250万之多，烟是人类第一杀手。

烟草已被国家确定为一级致癌物。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。

这些的数字不禁让我们汗颜，吸烟的危害如此大，那么戒烟也就成了势在必行的事情。上面提到深海鱼油有助于戒烟，这是真的么？

深海鱼油可以助吸烟者轻松戒烟

研究表明，深海鱼油中富含n-3多不饱和脂肪酸，可使吸烟者在一个月内对烟的需求量减少11%。且这种效果远胜于服用那些不含n-3脂肪酸的安慰剂。

相关专家曾经解释过，我们如果长期吸烟的话，会使我们脑子里面的脂肪酸减少，导致损害大脑细胞的组织，损坏神经细胞之间的交流以及阻碍细胞之间的修复进程。脑部的脂肪酸不足还会使吸烟者的抵抗力下降，克制力也随之变弱，从而加大了戒烟的难度。

n-3脂肪酸失调还会影响人的心理健康，导致抑郁及抗压能力下降。过大的压力无法排解，一些人就会通过吸烟来缓解，这显然会造成一定的恶性循环。

赶快试试Blackmores深海鱼油吧！

来自澳洲的Blankmore深海鱼油，原料来自于太平洋的深海鱼类，属于天然的保健品。深海鱼油可以补脑益智，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑补细胞的正常运作和用脑过度，改善记忆力和思维能力，还可以调节情绪呢！

PS：其实说到戒烟，我突然想到了我的外公。肺癌，外公的肺部的黑点点一点点变大，人一天天瘦下去。到末期的时候，整个肺只剩下一点点。后来医生告诉我们说他想吃什么就给他吃吧，只是那个时候，外公已经无法咽下任何东西了，只有些汤汤水水。舅舅把外公送回了老家，半个月后，在学校上课的菇凉接到家里人的电话，让我请假回去见外公最后一面。最后一幕是我至今不敢回想的，你无法想象一个不到六十岁的人，一个健康身子的人，最后跟一颗枯萎了的树一样，直挺挺的躺在那里，明明说不出来话了，但还是努力发声的样子...如果我以前知道鱼油有效果该多好。

菇凉今天说这些，是想告诉大家，抽烟有害健康，为了您和您的家人，戒烟吧，趁一切还来得及的时候，趁还可以人为干预的时候，行动起来吧，别让重要的人成为心里的遗憾。