女人最怕什么？
怕老！防止衰老，
除了要做好肌肤保养工作，
还应该养成良好的生活习惯，
因为有的习惯会让女人老得很快。
1.抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，
所以吸烟者皮肤出现皱纹
要比不吸烟者提前十年到来
，所以，如果你是一个抽烟者，
看上去就会比同龄人衰老十岁。
而喝酒会减少皮肤中油脂数量，
促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
2.熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，
睡眠不足
会使皮肤细胞的各种调节活动失常，
影响表皮细胞的活力。
所以每天至少要睡八个小时，
如果低于这个水平，
可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，
尤其是娇嫩的眼部肌肤。
而一个香甜的好觉，
则可以消除皮肤的疲劳，
使皮肤细胞的调节活动处于正常，
延缓皮肤的老化。
3.不防晒
吸收过量的紫外线坏处多多，
轻则令皮肤变黑变粗，
重则可导致皮肤癌，
它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了
因为阳光直射
会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，
致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。
所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4.面部表情过于夸张
虽然我们常说“笑一笑十年少”，
但经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，
这些动作和表情都会使面部增多皱纹，
所以，
最好尽量减少面部动作和过分夸张的表情。
同为女人，自己不爱惜自己
谁有会爱惜自己呢？
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