长青旅游
滑雪季
来啦!
初次滑雪?
X 那也不可以叫我菜鸟!
墨尔本正值冬天,此时是滑雪的最佳时机,奔赴雪场滑雪的人会越来越多,而大部分人可能都是第一次接触滑雪,纯属菜鸟级别。对于这些人来说,他们可能体会不到行云流水般的雪上滑行,更多的是感受摔跤的“乐趣”。但毕竟是来滑雪的,只玩儿摔跤怎么行?若要快速掌握滑雪技巧,好好阅读今天的【长青滑雪指南】!
掌握好重心
对于初学者来说,控制好重心是最重要的。大部分人之所以容易摔倒,就是因为他们在滑行过程中不知道应该把重心放在哪儿,而大多数摔跤的人都是讲重心过于靠后。 若想在滑行中控制好重心,首先身体应与雪道保持垂直,稍向前倾,此时你的重心应该位于身体与地面的垂直线上,同时身体放松,不要太紧张。
刹车的重要性
出于安全考虑,对于一个滑雪初学者来说,先学会刹车是很必要的,如果不会刹车就上雪道,就像是开车的人不会刹车一样危险。就算撞不到别人,撞到花花草草也是不好的。
学会转弯
只会刹车还不够,还得会转弯,让你在雪道上自由滑行,初学者通常采用犁式转弯,这种转弯技巧主要是让初学者在自己能控制的速度范围内进行转弯。
摔跤有技巧
滑完雪膝盖很疼是什么原因?因为你和膝盖的方向对着干。摔倒时出于身体保护机制,我们都习惯将身体卷缩,或者用一些动作来防止摔倒。但在滑雪的过程中是不同的,因为我们双脚上有雪板,如果不顺着摔倒的方向,雪仗或者雪板很可能会对我们的身体造成伤害。典型的膝盖疼痛就有一部分原因,所以不要扭曲你的膝盖,要顺着膝盖的方向来练习。
「看完后,你是否跃跃欲试? 」
让长青雪山游满足你!
THE END
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