骑行是锻炼，是锻炼毕竟是一个艰苦的过程。骑友们都知道的道理是：累，痛，并快乐着。如果你只是想着骑行的快乐，忽略了骑行的劳累和骑行的伤痛，那么一定无法坚持和大家一起持续的坚持骑行，与其这样，不如尽早放弃，或者直接选择自驾游算了。

骑行也是团队活动，经常会有跟队骑行的活动。作为参与者，要熟悉团队的规矩，社交礼节，如果你在团队中我行我素，想必就没有下次了。骑行也是个人素养和社交能力的体现，如果不能融入圈子，也不能和大家相处，单飘又无法坚持，还是放弃骑行吧。

骑车需要讲科学，他和很多运动一样，都需要热身。热身是唤醒身体，逐渐进入运动状态的过程，缺少了热身，将会带来无限的运动伤害，所以作为普通的骑行者，热身同样十分重要。如果你连这个骑行常识都做不到，为了健康，还是放弃骑行吧。

既然是运动，肯定会有所消耗，不要以为的为了减脂而骑行，连喝水都在限制，那么就得不偿失了。骑行时需要随时补充水分和能量，千万别等到渴了饿了才去补充，这也是为了身体健康必须的补充。科学的补充是非常必要的，自虐减肥的朋友，放弃骑行会对身体健康有好处。

骑行是时尚的运动，也是大家追捧的锻炼模式。很多朋友在没有接触骑行的时候，总是在想，是否合适自己；是否能够坚持，等考虑成熟了，入圈后，发现自己还真的是个潜力股啊。

骑行除了锻炼身体以外，还能收获很多朋友，这是很多骑友们在入圈前完全没有想到的，这也算是一向最大的收获了。

再没有接触骑行的时候，永远也不敢想象，自己也能通过两只脚的踩踏，每天完成100公里~200公里的路途，经过上山下山，跋山涉水，锻炼意志的同时，身体状态在向好的方向转变了。

没有接触骑行真的无法体会，路上偶遇骑友，一个招呼，一个笑容，一个挥手致意时的舒畅，在得到帮助时心里的温暖，在帮助别人时候的成就感，骑行途中偶遇陪伴的那种快乐。

从来没有想过，骑行一天，只用了几十块钱，而且照样可以玩的很开心，融洽的氛围，一路的欢笑，美妙的用餐等等，不骑行，永远也无法体会。

接触了骑行，你会觉得，从城市到大自然真的很近，而且零油耗，还环保。 不玩骑行，根本无法理解，没有什么事情是一次骑行解决不了的。如果有，那就再来一次！

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