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匀称的身材不仅是美观，而且是健康身体的一个指标。 一个健康的身体包含身体生理和心灵的健康。

大多数人都喜欢一个匀称的身材，匀称的身材不是理所当然的，是需要付出代价的，比如平和的心态，健康的饮食，合理的运动和充足的睡眠。

多数人的肥胖是由于生活方式不合理，比如饮食/运动/睡眠等，导致代谢功能失衡，从而在腹部通常积累脂肪。所以减肥不是简单意义上的失水，禁食或大量运动，这些短期的减重会破坏身体的代谢平衡，不仅容易反弹，而且可能对身体造成伤害。

科学的减肥应该是让我们形成一个健康的生活方式，提高身体的代谢能力，让我们的身体可以把多余的代谢产物排泄出体外，从而可以不仅控制体重拥有一个好身材，更重要的是还可以养成健康的生活习惯，让一些“三高”等慢性退化疾病远离我们。

RESET 五日清体计划

这个是迈向健康生活方式的桥梁。通过5天的低血糖指数的配方代餐，为你的身体提供均衡的营养，可以让身体内的细胞迅速调整至健康状态，自动地建立起健康的饮食，克服对高血糖指标食品的渴求。

五天里，健康重整计划根据人体细胞的营养需要，为您提供每天所需的而又容易消化的黄豆、乳清及其他蛋白质，以助您建立及修补身体组织、增加体内抗体。同时还有不饱和脂肪，低血糖指数（25）的碳水化合物和纤维素等等优质的大量营养，同时还有各种维生素，矿物质和抗氧化剂等微量营养。这些营养可以为我们人体细胞提供所需要的营养，不含有对人体任何有害的成分，减少对高血糖指数食物的依赖，排出体内的毒素宿便等垃圾，为人体细胞的修复创造一个健康的环境。

通过五天的清体计划，不同的人会有不同程度的体重减轻，取决于你的体内垃圾宿便，生活方式等等。


持续和巩固健康方案：
在完成健康调整减压计划后，建议进行健康方案一或方案二，以维持细胞的良好的生存环境，同时使健康习惯成为生活的一部份。

方案一：继续纤体
每天继续以优莎纳大量营养优化剂代替两顿餐膳及一顿茶点，及进食健康、低血糖指标的餐膳及茶点各一次。在实践方案一期间，您需限制食糖、面包、面粉、米饭、谷类、面食及马铃薯等高淀粉食物的份量。您可进食大量新鲜蔬菜和水果，以及低脂肪蛋白。同时配以优质的微量营养和运动。

方案二：保持健康体重
每天以优莎娜大量营养优化剂代替一顿餐膳及一顿茶点，及进食健康、低血糖指标的餐膳两次及健康、低血糖指标的茶点一次。在实践方案二期间，您可进食低至中血糖指标碳水化合物，如全麦谷类、面食及马铃薯等。

可见，RESET 不是简单的减肥和体重控制，是从根本上改善人体的细胞代谢水平，让每个细胞都会健康，让每个细胞自动去选择正确的营养！从而我们不仅有匀称的身材，还有健康的身体，让我们享受丰盛人生的每一天！！