在生活中我们经常会有看到熟人却叫不上名字，晚上失眠多梦，情绪抑郁；丢三落四，出现健忘的情况。
国际研究指出，30岁~40岁是护脑的黄金时期，养成良好的生活习惯，能防止大脑“滑铁卢式”地衰老。
超负荷的脑力劳动会抑制脑细胞的活力，学会让大脑得到充分的休息尤为关键。
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