澳大利亚是移民国家，经济发达、福利完善、环境优美，吸引了很多华人的目光。在过去5年中，有近20万的华人移民澳洲。但随着移民条件越来越严苛，来了澳洲又回国的人，数量也越来越多了！

然而，为什么有人留下，有人又离开呢？究竟是移民好，还是回国更好呢？我不是专家，只是一个澳洲的新移民，想在这里简单的分享一些我和身边朋友的经历。

移民还是不移民，this is an issue！

移民中介会说，这里看病不要钱，这里养孩子很容易，这里房子不限购，这里工资非常高，这里的空气没有PM2.5，这里的牛奶没有三聚氰胺……

这些都是真的！可是，从确定要移民，到能够实现移民的愿望，这中间的起伏和波折，真的不是三言两语就能说清，也不是简简单单就能成功！

技术移民难的是各方面打分的高要求，凑够那些分数都得脱层皮；雇主担保难的是怎样找到一个靠谱的雇主，为你担保、给你加分；商业移民难的是放弃国内还算安逸的生活，从小生意开始打拼；父母移民难的是，语言不通还要帮儿女带孩子，累心还累身体。

关于我

来到澳大利亚已经四年了，当初来的时候只为读个硕士镀镀金，回到原公司再升一级，所读专业根本不在移民列表上，也没敢想移民的事儿（毕竟那时英语很差，考到雅思四个6的时候，都让我高兴半天）。

能拿到PR，是因为在这里遇到了我的爱人，他想留也能留，我就跟他一起留下了——虽然，技术移民的申请过程也是异常曲折！

刚来澳洲的时候，我先是在大学开设的直通班学英语，然后又继续攻读硕士学位。四年的澳洲生活，从学习到毕业，中间结婚生子，毕业后工作再买房，终于总算落地生根了。

而这些年遇到的好多华人，走的走留的留，还保持联系的寥寥无几，留在澳洲的更是少之又少。而因为年龄段的不同，他们的选择和经历也不尽相同。

年轻的来留学的，也许会觉得澳大利亚好山好水好无聊，想念中国的便利，思念家人和朋友。中年的想留下的，多半是为了子女考虑，但需要舍下的太多，国内的工作经验、高级头衔可能都不作数，一切都得从头开始。

老年人已经投奔儿女来的，虽呼吸着澳洲纯净的空气，却体验着超出年轻人几倍的culture shock文化差异，能种花种菜、含饴弄孙固然好，可是思乡的心情却比谁都浓烈。年轻的一代，有的想留有的想走。

之前在语言班的年轻同学，大部分都回国了，有的是一开始就没想留下，只为镀个金，家里在国内给找个好工作就回去了。

有的是实在凑不够越来越高的技术移民打分，而不得不走。上次听说一个学会计的朋友都凑到70分了，好像还是不够！

有的是自己不想留，但父母特别想让他们留，每天为了通过职业评估、拿到EOI，特别辛苦也特别委屈，学雅思、考NAATI、完成职业年、去做无薪实习等等等等，起早贪黑、披星戴月。

还有拿了TR就工作了的同学，一边拿着还好的薪水，一边纠结要不要留下，很多人都觉得还是国内有发展，却又怕回去没法赚的一样多，可是要移民的话还得考英语，又担心自己不能通过。

技术移民越来越难了，工作签证又要到期了，好多年轻人真的很迷茫。

中年的一代，有勇气但也有压力

我身边，中年的有了孩子的，都是有着强烈移民愿望的，因为澳洲的环境真的很适合有孩子的家庭！

这里有那么多孩子可以免费玩的公园和项目，有那么好的幼儿园和教育条件，有那么棒的公费医疗体系！一人全职工作，全家就饿不着，只要努力，就能有一个好的生活……

可是，中年人移民，真的不容易！

有的辞职来留学，希望毕业的时候能够技术移民，可是移民分数越来越高，移民清单上的职业越来越少，有可能现在还能移民的分数和专业，到了毕业的时候就不符合要求了！

以朋友L为例，为了移民把国内的房子都抵押了，在留学的时候老婆孩子都跟过来，但最后技术移民分数不够，只能走雇主担保，又兜兜转转找了几家雇主都不成，不得不先让老婆孩子回国，到现在TR都要到期了，还没拿到PR……

而另外一个朋友Y，在国内也是金领了，为了孩子移民，结果所学的专业在澳洲找不到工作，只好做了蓝领。虽然衣食无忧，但还是有心理落差。

还有商业移民的朋友H，为了孩子能在空气清新的澳洲生活学习，毅然选择移民，但国内的产业不能丢下，家人经常分隔两地，还要尽快满足政府提出的移民条件（比如总投资额、净利润等等），否则TR不能转成PR，压力也非常大。

人到中年，移民真的需要能力，更需要勇气！

老年的一代，爱儿女但不爱澳洲

我的父母还没有移民，而是否给他们移民一直是家里争论的一个焦点。

作为独生女，我自然而然的认为父母应该跟自己一起生活，而父母，虽然愿意偶尔来澳洲帮我带带孩子，却总是觉得很难融入当地社会。

尤其是他们生病的时候，语言不通，自己不能去看病，什么都得依靠我们，让他们觉得很难过。可是，如果不移民，他们就没有medicare公费医疗，一旦在澳洲生病，费用特别高。

上次爸爸在机场突发心绞痛，被救护车送到医院，救护车费用就超过2000澳币，住院一天就要1800澳币，全部自费！当时又赶上我们要买房子，虽然最后一切都好，但我爸妈觉得非常拖累我们，跟我说再也不想来澳洲了……

其他的已移民的朋友，有双方父母轮流过来帮忙带孩子的，也有已经付费或者排队给父母办了移民的，可是，在图书馆里偶尔看到中国老人们聚在一起，都是在抱怨带孩子太累，儿女不知感恩……我想，他们应该不是那么幸福的……

父母移民，不易，移民的父母，也很难！

来澳洲四年，我算是身边朋友中比较幸运的，除了是否给父母移民的问题，其他事情还都是比较顺风顺水。

偶尔，望着窗外，在学习和工作中遇到的华人朋友的脸庞还会浮现在眼前，也会唏嘘感叹，不知道他们现在过的怎样。手机都换了几个，联系方式都失踪不见，虽然相遇是缘分，但终究大家主动或者被动的选择了不同的方向。

我们都在彼此的世界路过，但是移民与否，只是一个选择，我喜欢这个城市的静谧，你却爱国内街头的熙熙攘攘，虽然我也时常想念中国高效的电子商务和微信支付，但也许你也会怀念澳洲空荡荡的车厢和花园般的城市。

移民有移民的困难，回国有回国的辛酸，移民有移民的快乐，回国也有回国的甘甜。但相信，只要自己努力，即使在不同的国度，也会开拓出属于自己的一片天！

来自北京的Helen Gao是哈佛大学的博士，8年的学习，Helen Gao（高宇莘）说自己变了。

变得焦躁，变得崩溃，变得抓狂…

在世界著名媒体《纽约时报》上Helen Gao发表了一篇文章，激起了无数海外留学生和海外华人的共鸣，海外的生活，究竟给我带来了什么？

学业巨大的压力

爸妈的期待

害怕老师不信任自己

得不到良好的心理沟通和治疗，

都十分的困扰Helen Gao。

哈佛博士，全世界都羡慕的称号，然而Helen Gao现在拥有的，只有痛苦。

2015年的秋天，Helen Gao踏上了美国，哈佛格鲁吉亚的枫叶色的建筑，让她想起了爸爸曾经在一张明信片后面写的“有一天你会亲眼见到它”，那是爸爸对自己儿时的期待，也是自己目标。

多年以后，真正踏进哈佛的Helen Gao却远没有那么轻松，相反，生活变得紧张，生活变得焦虑。Helen Gao自己用了struggle，挣扎这个词。

每天，Helen Gao发现都能听到自己心脏扑通扑通跳跃的声音，讨论课上，面对着一个个陌生的面孔，用自己非母语的磕磕巴巴的英文，表达着同样磕磕巴巴的观点…. 

走在校园里，Helen Gao发现自己病了，自己开始变得小心翼翼，变得没有安全感，变得不知所措，开始数脚底下红砖，强迫自己不去胡思乱想！ 

八年了，这样的症状越来越严重，八年了，离开祖国的时间也越来越久。

然而，随着时间推移，在学校感觉到孤立，用一门陌生语言阅读的沉重负担，和在北京的亲朋长久分离产生的隔膜，都开始一股脑的压在她身上。

压力好大！为了搞清楚自己身上到底发生了什么，Helen Gao开始试图反思。她观察那段时间其他中国留学生身上发生的事情，但是，一切看起来似乎都只是小小的不顺利：

缺课，抱怨失眠，突然几个月不愿意参加集体活动，在社交媒体上发各种矫情长文… 

用现在的一个词形容，叫做“丧”。 

但是，这样正常吗？耶鲁大学研究人员在2013年发布的一项调查显示，45％的中国留学生报告有抑郁症状，29％有焦虑症状。

这是普遍的，但绝不是正常的。45％的比例令人吃惊！而美国澳大利亚和英国大学一般人群中的抑郁和焦虑的比例只有13％。中国留学生深陷焦虑的困扰！

学业的压力

语言和文化的差异让中国留学生很是头疼，非母语的表达能力尽管在出国前已经接受了系统的训练和学习，但是每个抵达海外的学子才会真正的知道，现实的学习语言环境和自己学习时的差异有多大。

爸妈的期待，家庭的压力

绝大部分中国学生是父母支付全额学费来美读书，每年的开销至少也要30-40万人民币，而这大约是目前中国城镇居民人均可支配收入的10倍。

因此，在中国留学生中，很多来自工薪阶层的孩子都是父母倾尽毕生积蓄，或者卖掉房子才送出国的。 

尽管在父母方面，为了孩子的未来，他们会毫不犹豫地慷慨解囊，但是孩子的压力并不会因为慷慨而减少。

一旦挂科或者学业出现问题，压力将是致命的。

老师不信任自己 

中国留学生很难和学术导师建立富有成效的关系，而这无疑加深了他们的挫败感。

在此前美国西南部一所大学针对19名中国研究生的调查中，他们都表示他们的压力来自很难取得导师的信任。甚至有人担心，语言上的障碍可能会让导师怀疑他们的智力水平。 

而另一些人坦言，晚上有时候一宿一宿睡不着觉，翻来覆去的想自己白天和导师聊天时候词不达意的地方，比如不愉快的谈话，或者给导师的邮件中是不是有措辞不当的地方...... 

得不到治疗

尽管中国留学生中出现心理问题的比例惊人，但是只有27%的人知道学校中有心理健康咨询的服务，而真正咨询过的同学，只有4%。 

而在这些进行过心理咨询的同学们看来，它的存在似乎也是颇为鸡肋：除了等待周期的漫长和咨询时间的有限，更大的窘境是——语言障碍正是很多中国学生压力的根源，所以他们很难用英语去表述自己的困惑和情绪。

2017年3月2日，来自济南日报的消息，出国留学的甄梅梅（化名），因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化，罹患上重度抑郁症，被送回国后不到一个月坠楼身亡。

2017年2月16日，美国加州大学圣芭芭拉分校传出噩耗，20岁的中国女留学生刘薇薇，被发现在寝室内自杀身亡，1月底她曾在社交平台发文谈及抑郁症，惨剧发生前一周，她曾发文感谢母亲抵美陪伴近一个月，并表示“自己已经长大懂事”。

2016年1月25日，美国芝加哥大学商学院中国留学生小陆(化名)，疑因课业压力跳入密歇根湖后离世。这样的出国迷茫惨剧数不胜数，小编最后也想要对所有的留学生说一句话：

停止自责，丰富生活！调整自己的生活方式，营造轻松快乐的生活氛围，给自己减压。

不要拒绝亲戚朋友们的帮助！学会向他人倾诉自己内心的想法。丰富生活，转移注意力，定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动，亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。

尝试探索新事物，培养新兴趣，多接触生活阳光的一面。