王牌课程: 10周挑战
早饭
对于现在的许多人来说
已经不是每日必吃的一顿饭了
很多人对于吃早饭
总是有各种各样的借口
“早晨起不来没时间吃”
“豆浆油条吃够了”
“没有胃口吃早饭”
看起来好像都很有理
随便哪一条拿出来
都可以让你觉得不吃早饭
是件正确选择的事
但其实呢？不是！
不吃早饭对于身体的危害暂且不说
光容易变胖这一点
就够你怕的了吧
不吃早饭的人
很容易在上午或午饭时感到饿
所以每到吃午饭时
就会不能自已的吃到太饱
吃的太多造成的热量过剩
就会使你的体重一天天增加
所以，为了你的身材
请一定要吃早饭
今天给大家推荐的是
有着高颜值和好口味的早餐
叫做
“21种有思想的能量早餐系列”
对于处在减脂期的人来说
可以把黄油、奶油、花生酱
换成既不影响美味热量又不高的酸奶
满足食欲的同时
也不用担心长胖
一份减脂时的餐食
最应该具备的特点它都有
所以，明天就试试看吧
来源微博：姑姑安Ann
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