经验告诉我，不论我感觉挥杆技术的哪一部分有问题，我都可以通过加强挥杆的流畅程度来抵消技术方面的不足。挥杆技术问题有可能是闭合的杆面、打开的胯部或是内扣的左手腕，而这些问题的根源最终都可以追溯到不好的挥杆节奏。所以，与其担心挥杆的具体位置，我相反注意的是如何保持挥杆的节奏，接下来我也会在文章中给大家介绍一些相关练习。这个想法有助于我挥杆时只关注“挥杆节奏”这一件事，而不用同时担心更多其他的问题。
教练出镜
我对挥杆的理解是由慢演快的。以下是我做到这一点的一些方法：
1.当双膝弯曲幅度过大时，双腿的动作就会过分活跃。我在做准备动作时总是注意双腿站得略微直一些，膝盖的弯曲幅度不会超过鞋带的位置。
2.将球杆快速抬起开启上杆时的习惯，是我需要经常注意的问题。我有时会在练习场呆几个小时，只是注意将起杆动作做的顺畅匀速一些。
3.想在上杆到顶点时将动作做的更紧凑。我在练习时会将手套放在双臂下，确保挥杆时双臂不过分离开身体。我希望以胸口方向控制动作。
4.如果下杆的动作太快，球杆容易感觉卡在身后，这样就会过度使用双手打出左曲球。而我将下杆速度减缓后，就能更好的将球杆保持在身前。
5.好的挥杆节奏允许我的胸口对着小球完成击球到收杆的转体动作。这有助于我打出直球或是有一些左偏右的球。
6. 不稳的收杆平衡是挥杆节奏不好的表现。如果你的挥杆很不稳，你就很难打出好球。流畅平衡的收杆姿势是流畅并受控制挥杆的具体体现。
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