美国又发生一起留学生自杀的噩耗，12月14日，康乃尔大学网站发布了一则对留学生田苗秀Miaoxiu "Tina" Tian，姓名皆音译）死亡表示哀悼。

据悉，21岁中国留学生田苗秀来自成都、在康乃尔大学主修材料科学及工程的，考试期间，13日，被发现陈尸于公寓内。

就读大四的田苗秀，她在校内给人的印象是才华洋溢，对于研究领域非常精通，而且勇于挑战新的研究计划，死亡时间正好是学校期末考周。

可能自杀   初步排除他杀嫌疑

14日，康乃尔大学学生事务暨校园生活部副主席隆巴尔迪（Ryan Lombardi）表示，绮色佳（Ithaca）警方现正针对田苗秀命案展开调查，但初步排除他杀嫌疑。

根据媒体报导，熟悉此案调查内容的消息人士透露，田苗秀之死极可能为自杀。对此绮色佳警察局发言人并未表示评论。

隆巴尔迪表示，田苗秀在物理、科学领域的表现均非常优异。

康乃尔大学工程学院院长柯林斯（Lance R. Collins）在给院内学生的电邮中写道，田苗秀是在今年春季与材料科学及工程教授辛惠里（Huili Grace Xing，音译）联系，询问是否能够加入研究团队，加入团队之后表现杰出。

就在田苗秀被发现身亡的前一天，她给所有期末作业同组的好友发去了邮件，上面写着：“抱歉，我不能和你们一起做完这个项目。”而邮件的发送时间正是田苗秀被发现身亡的前一天。“同组同学收到田苗秀的遗书后报了警，警方才赶到公寓中发现田苗秀身亡。”启熙说。

充满热忱  校方发信公开哀悼

柯林斯也指出：“田苗秀非常认真努力，对于进入新的研究计划，永远充满热忱。”

隆巴尔迪与柯林斯均表示，今秋开学之后，田苗秀继续在辛惠里领导的团队当中做研究，并且为进入研究所预做准备。

柯林斯写道：“请与我一起为她悼念，对于我们学校这个大家庭来说，这是一个重大的损失。”

数张照片  描述留学心路历程

在社群网站上，田苗秀几张摄于康乃尔大学校园的照片里，手上都拿着相机。有一张照片则以夜间的麦考塔（McGraw Tower）做为拍照背景，并在照片图说里描述申请康乃尔大学的心路历程。

高中时期  夺得取得不少荣誉

根据成都第七中学的相关讯息，1996年5月在四川成都出生的田苗秀，在高中时期就全校知名，为母校成都七中取得不少荣誉，也是学生干部；她代表学校科学技术协会参加过成都市青少年科技创新大赛并获奖，论文是“成都市城区空气质量状况与部分主干道机动车流量调查报告”。

此外，田苗秀也参加了中国首届高中生美式辩论赛，进入西南成都赛区前16强；她还在中国中学生英语能力竞赛中获得全国三等奖；她在满分120分的托福考试中取得113分的高分，因此获康乃尔大学录取。

大学同学眼中的她

双面性格，网下开朗网上忧郁

“听别人说她有去看过心理医生”

在同学启熙的眼里，田苗秀在朋友圈里和现实生活中是不太一样的人。“她其实性格一直那样，有点忧郁，”他告诉记者。

▲田苗秀 图据社交媒体

在现实中，田苗秀跟人聊天都很开朗，和周围熟悉的人，尤其是在校外合租的朋友们关系也都不错，但是在微信发布的朋友圈中，却并没有那么阳光明媚。

她生前发送的最后一条朋友圈是一首日本女艺人椎名林檎的《华丽的逆袭》，在歌词中可以看出，表面上是一首励志歌曲，但是其中有几句歌词的翻译是这样的：“别着急离开/也别担心太多/活不下去又不是什么大事/你懂的”

转发这首歌时，田苗秀配上的文字是：“回不来了 回不来了 鸡皮疙瘩还是会起倒是”。

这条朋友圈发布的时间是12月7日凌晨1时12分，距离她之后的身亡不足一周。

一个年轻的生命以这样的方式结束，令人扼腕叹息，又都是独生子女，他们的父母如何度过后半生？留学生自杀事件已经不是个案例。几乎每年都有留学生出事自杀事件。

现在的留学生越来越低龄化，即使出来读本科读研已经成年的学生，作为独生子女一代，他们中很多人的心理还没有“长大成人”。

留学生自杀，通常反映的问题是典型的学业上的压力，经济上的压力，还有在适应美国生活上的种种问题，当这些问题不能得到有效的解决时，留学生在美国的学习生活都会受到极大的干扰，由此会产生种种问题，如心理疾病，抑郁症等等，极端的甚至轻生。

在留学潮中，学生以及家长该做些什么来尽量避免悲剧发生？

作为留学生，要时刻警惕这些抑郁和自杀症状

　　如果症状持续两个星期以上，可能出现抑郁倾向：

　　持续悲伤

　　对爱好，朋友等都失去兴趣

　　思维，说话，甚至行动迟缓

　　暴食或者没胃口

　　失眠或者睡太多

　　做决定很困难

　　易怒

　　体重暴增或骤减

　　有自杀倾向

　　出现疼痛或者消化问题

　　有负疚感，觉得自己没有价值或者无助

　　自杀倾向症状：

　　威胁或谈及自杀

　　他们会暗示他们什么都不在乎了，或者以后也不会在你周围了。

　　把自己的东西送人，或者安排后事

　　买枪或者其它武器

　　在抑郁症时期后，出现莫名的，无法解释的快乐。

　　如果你注意到亲友有这些行为，不要犹豫，尽快寻求专业的医生协助

　　抑郁的你，可以这样解救自己

　　如果你自己出现这些症状，你可以这样做：

　　一，求助专业人士治疗

　　考虑吃药，或者采取精神治疗法，比如说有音乐治疗法，艺术治疗法和宠物疗法。

　　二，改变生活方式

　　保持正常的作息时间表，多运动，减少高糖分食品和快餐，多吃蔬果多喝水。重新修饰自己的仪容，维持良好的社交圈，多与能给你正能量的朋友交往。

　　三，调整你的行为

　　发展一个爱好，或者饲养宠物，充实自己。做一些让你开心的事，比如煲剧。写日记，把不开心的情绪发泄出来。尝试去帮助他人。

　　四，改变你的负面思维模式

　把抑郁的过程看作是一个慢慢进步，逐渐好转的过程，你可以尝试找一个可以学习的榜样，看看他们以往是如何应对抑郁症的。另外，善待自己，记住，你是有价值的。列出那些让你忧心的事情，然后一一对应写出解决方法，比如，没有支付的账单让你困扰，你可以列出哪些方法可以支付账单。

　　改变负面思考方法，承认那些负面情绪最终都会过去，列出你的优点，你并非一无是处，从小事开始改变，哪怕一开始很困难。清楚这种负面思考模式形成的原因，是不是你的内心一直有一套像自动程序那样的思考框架，是不是只要碰到负面的事情，一开始就假设都是自己的错，是不是由于以前发生了类似的事，唤起了类似的痛苦情绪。

　　回忆开心的事，静下心来，想想人生中值得感恩和快乐的事。

　　改变你说话的模式，比如你可以说“虽然XXX，至少XXX”，这样能把负面思维转向正面。

　　承认也许抑郁会重来，而一点点的努力，是为了降低负面影响和减少持续时间。

所以家长在考虑送子女留学时，不妨先问问自己下面这八个问题，评估一下自己是否为孩子的留学生活做好了充分的准备。

一问：孩子的能力追得上你的期望值吗？

国内的家长对留学的期望值容易有两种误区，一是孩子在国内学习表现良好的，家长“望子成龙”，总想把自己的孩子送进排名最靠前的学校。二是孩子在国内无望上一本二本的，家长想当然地认为“孩子只要能出去，上了美国大学就会变好的”。通过中介的包装，家长们的这些初衷也许都能达到。但结果也许是，到了美国，包装出来的肥皂泡很容易被严酷的现实戳破。

首先，英语是任何人都无法绕过的一座山，中介可以为你包装出好看的成绩，可是不会替你上课、写作业。英文不过关，听课、记笔记、写作业、交朋友，每一步都会遇到麻烦。其次，那些上了名校和排名靠前的大学的更要有思想准备，这些名校排名靠前是有道理的，他们对学生要求严，学生课业重是非常普遍的。国内的学生，有时尽管书面成绩不错，但社会经验、语言表达以及文化习俗等各方面与美国学生仍然会有很大差距，压力是可想而知的。

对于家长来说，最重要的是对孩子的能力有客观的判断，帮助孩子在国外的大学中找到适合他的“那一个”。

二问：孩子抗压的能力，你真的了解吗？

在每一个家长的眼里，孩子都是“自己的好”。可是在脱离父母庇护的环境下，孩子的情商决定了他/她是否能度过难关，顺利适应新的生活。面对困难重重的异国环境，性格开朗外向，喜欢与人打交道，在社交上没有畏惧心理，遇到困难，主动寻求有效的帮助，在情绪不佳时能找到排泄的渠道，这样的人更容易适应国外的环境。

要知道，出国路上没有人是一帆风顺的，再聪明再优秀的学生最初都会经历这样那样的“苦难”：老师说的话没听懂；同学讲的笑话别人都笑了，可是自己一头雾水，没有做出应有的反应。不要幻想美国人个个都是“活雷锋”，在你对异国他乡的学习和生活都还没“上道”的时候，不要轻易被他人轻蔑的眼神，不屑的口气打倒，内心要坚强，外表要“皮实”，要相信“不经历风雨，难得见彩虹”。

三问：你与孩子建立起良好的互动关系了吗？

常常听到一些家长发出这样的抱怨，出国留学的孩子不愿与家长交流，只有缺钱的时候才会找家长。因为缺乏良好的沟通，家长无法了解孩子真实的状况，所以一旦发生问题，如挂科，无法毕业，被学校除名，精神抑郁，甚至酗酒吸毒犯罪时，家长都感到措手不及，无法接受。这其实说明孩子在出国前没有与家长建立起良好的亲子关系。

在一种基于爱与信任的亲子关系中，家长可以动态地了解孩子在国外的生活，特别是他们心理情绪上的波动，及时发现问题，给予孩子支持和安抚，孩子也会在与父母的交流中得到情绪的释放和解决问题的途径。

四问：是否详细了解了国外大学的情况？

孩子留学前，家长要准备的不仅是充足的学费和生活费，还有很多要做的“功课”。美国大学系统与国内大不相同，家长应从各种渠道去了解：课业压力，师生比例，课程设置，成绩考核，毕业率，就业率等等。家长只有成为“内行”，才能给孩子建设性的指导意见，才能与孩子有效交流，才能与学校顺畅沟通，了解孩子的真实情况。

五问：一旦出现问题，孩子是否懂得寻求专家的帮助？

出国前家长要帮助孩子做好面对困难的心理准备，特别是那些在掌声和赞美中长大的孩子，挫折、失败、孤独都将是他们的“必修课”。除了父母的安抚，在美国一个最直接，也是最容易被亚裔，特别是华人(不仅是留学生)忽略的是看心理医生。

美国心理协会(AmericanPsychologicalAssociation)统计显示，亚裔大学生自杀念头及试图自杀的行为远比白人高。在15至34岁的亚裔中，自杀是第二大死因，而20至24岁的亚裔有最高的自杀率。专家认为，这个现象与亚裔不习惯看心理医师，延误了及时获得专家协助的时机有关。

有些人缺乏处理压力的能力，但是又认为寻求心理帮助是件丢脸的事，因此较少看心理医生。事实上，美国大学都提供相关的免费心理咨询，家长要正面鼓励孩子，及时发现和干预，不要延误而后悔莫及。

六问：当孩子承受不了压力时，你知道该怎样应对吗？

在孩子踏上留学之路的时候，家长应做充分的心理准备，知道这是一条坎坷不平的路。在美国每一年都有学生在功课压力下身体和心理健康受到严重损坏。美国的家长一般会让孩子休学半年甚至一年，或是从压力大的名校转到压力小的普通州立大学。

留学生往往害怕父母失望，报喜不报忧，有问题自己扛着。作为家长该有这样的意识：与孩子的健康、一生的幸福快乐相比，暂时的挫败和家长的面子都不值一提。所以家长要多了解国外大学的有关规定，在发现孩子无法正常学习下去时，及时调整自己的期望值，找出可实施的策略，如休学或转学。

七问：是否为孩子在国外准备了有力的后援？

有这样两件事。

第一件，一个留学生因酗酒过量闹事被警察带走，他的亲戚在外州得知后立刻飞过去帮助解决。

第二件，一个留学生突发急病昏迷住院，家长在美国的大学同学及时赶到，并与在中国的家长联系，向医生通报学生以前的病史，使学生的病得到及时有效的治疗。

这说明很有必要为孩子在国外寻找一个信得过、靠得住的“后援”。千里之外的父母在孩子出现紧急状况时“远水解不了近渴”，这时，事先委托的亲戚、朋友、同学就会为你“打头阵”。除了紧急情况，这些比家长更了解国外情况的“后援”也是孩子日常生活遇到问题时寻求帮助的最好渠道。

八问：经济实力是否足够支持孩子四年甚至更长时间的学习？

美国的学费在全世界是出了名的贵，而中国留学生的学费已经成了很多美国大学的一大“财源”。尽管留学大军中有“不差钱”的“富二代”“官二代”，但是也有大批需要掂量自己腰包的中产和需要借债付学费的工薪族。对于后两者，除了知道要付给大学的费用外，还要为孩子准备充足的生活费。这时家长与孩子的沟通和对孩子的了解显得非常重要。

如果家长与孩子能很好沟通，让孩子懂得节制开支，也许学费外的花销就会“止损”，否则的话，家长就得考虑家庭财力是否足以支付每年的这个“超支”。

还有一点值得家长注意，尽管美国的本科是四年制，可是那并不意味着你的孩子一定会在四年内拿到本科学位。如果由于不能达到学校的成绩标准而延迟一年到两年毕业，家长还要准备额外的费用。

没有足够财力的家庭，一定要量力而行。如果盲目跟风，踏上留学路后，受苦的是父母，受罪的是孩子。