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据调查显示，2016年，共有54.45万中国留学生在国外学习，其中不少留学生会出现思乡感、孤独感、抑郁症和挫折感。特别是低龄留学生因为年龄较小，更易产生消极情绪，如果这种消极情绪不能得到及时有效的控制，可能会造成较为严重的心理疾病，关注留学生的心理健康十分重要。

导致心理问题的原因

根据调查显示，文化差异大、学习压力大、感到孤独、语言困难是留学生主要面对的问题。

留学生初到国外，缺少朋友，生活较单一乏味，其中一部分中国学生因为英语口语不好，无法与教师同学及周边人顺利的沟通交流，加上对异国文化的不适应，从而产生了迷茫、孤单的情绪。

由于中外的教育体系、教育教学存在的差异，对于教学方式的不适应，一些小留学生们的学业压力也很大。以加拿大为例，在加拿大学校的课堂上，老师并不是只单一的以考试成绩来衡量学生，而更看重是学生学习态度、学习过程以及他的独立性、创作力等综合能力。他们会对学生平时的作业、课堂活动的参与程度、教学活动、调查报告、论文和测验逐一评分，然后给出综合分数。这对于在应试教育环境下长大的中国留学生来说，无疑是一次巨大的挑战，

许多学校虽然设有心理咨询室，但是因为语言上的障碍，导致一些小留学生很难通过英语去表达自己的困惑和情绪。

如何面对

在准备出国留学前，家长应该与孩子做到提前沟通，尊重孩子本身的意愿。与孩子一同对加拿大进行全面了解，不仅是了解加拿大的生活风俗习惯，对于加拿大与中国不同的教育方式也应当了解，加拿大高中课程虽然某些内容不如国内高中的深，但侧重理解和应用，强调交流合作，同时还注重学生的全面发展。让孩子积极参与到学校的选择中来，有助于孩子提前了解学校的情况，更好地适应学校。

出国前注重对孩子的抗挫折力、减压机制、交流能力、独立生活自理能力的培养，学生良好的学习习惯，有利于学生更好地开展留学生活。

任何变化都会带来不同程度的焦虑，突然来到完全陌生的环境，特别是低龄留学生因为语言和文化障碍，短时间内很难融入新同学的圈子，容易产生自卑感和边缘感。当心理遇到问题时，不习惯与别人分享，也很少知道该怎样减压，寻求帮助或解决问题。这种情况下，父母需要经常与孩子沟通、讨论，以帮助他们释放紧张情绪，鼓励学生积极主动的参与校园活动，丰富学生的业余生活，不仅可以缓解学生的情绪，还会让小留学生交到很多朋友，了解各国的人文文化，增长自己的阅历，更快地适应西方人的思维方式，融入到当地生活中去。